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睡醒時抽筋怎么辦

在睡覺醒來的時候出現(xiàn)抽筋是比較的疼痛的,這種情況下患者一定要注意一些姿勢的調(diào)整,比如向相反的方向做一些肌肉的伸展就可以了,同時要注意尋找抽筋的原因的。寒冷的刺激是導(dǎo)致抽筋形成非常重要的原因,早上醒來可能下肢沒有做好保暖容易抽筋的,要注意的。

另一方面也要注意,在一些青少年或者是一些懷孕的女性,體內(nèi)鈣的含量不足,會造成肌肉興奮性增高形成痛性痙攣,對于這一部分人群一定要注意補(bǔ)充鈣進(jìn)行相關(guān)的處理的。也有一些患者是因?yàn)榍耙惶鞆氖铝舜罅康膭×疫\(yùn)動,導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積,這樣也會造成抽筋。

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