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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內科
第一，適當的增加食鹽的攝入量，在低血壓有癥狀的時候，每天的食鹽量可以保持在15克左右，同時多飲水，每天的飲水量可在3000毫升以上，較多的水分以及鈉離子進入血液以后，可以增加血容量，提高的血管的緊張度，從而可以達到提升血壓的目的；但最好不要長期使用，血壓達到不低即可，防止出現其他損害。
第二，可以多吃一些富含蛋白質、葉酸、維生素B12、維生素C的造血原料的食物，比如豬肝，蛋黃，瘦肉，牛奶，魚蝦，大豆，紅糖，以及新鮮的蔬菜和水果。第三，飲食上要注意葷素兼吃，合理的搭配飲食，保證攝入全面而且充足的營養(yǎng)物質。
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