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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
如果是急性腰扭傷或腰肌勞損所導(dǎo)致的腰痛，建議暫時不要進(jìn)行籃球運(yùn)動，因?yàn)檠趽p或急性腰扭傷都需要進(jìn)行腰部的制動和休息。
如果進(jìn)行籃球運(yùn)動，很有可能會加重腰部的損傷，從而導(dǎo)致疼痛加重。
急性腰扭傷或腰肌勞損，平時可以進(jìn)行一些物理治療來修復(fù)損傷，緩解疼痛。
像體外沖擊波、微波治療等物理治療都有良好的效果，還可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來緩解疼痛。
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打籃球能減肥嗎
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打籃球可以長高嗎
打籃球?qū)﹂L高有一定的幫助，但是影響身高的因素有很多，包括日常飲食，遺傳因素或者是生長激素過多過少等都有不同的影響。對于青少年來說，通過打籃球可以使自己的筋骨靈活運(yùn)動，在經(jīng)過長期反復(fù)彈跳能促進(jìn)身高的增長... 詳細(xì)»
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打籃球能長高嗎
籃球運(yùn)動是舒展性的運(yùn)動，對骨骼的生長和發(fā)育是有利的。打籃球是有利于增長身高的，但是要長期堅持打籃球才可以，同時要在骨骺線還沒有閉合的時候才有用。并且從小就打籃球?qū)ι砀呤菚a(chǎn)生影響的?；@球不但可以增強(qiáng)體... 詳細(xì)»
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打籃球能減肥嗎
打籃球是有利于減肥的，可以促進(jìn)熱量的消耗、有效的燃燒脂肪，屬于運(yùn)動強(qiáng)度比較大的減肥方式。如果平時喜歡打籃球，每天建議至少打一個小時的籃球，這樣對減肥是可以起到很好的效果的。打籃球的過程中體溫會上升有助... 詳細(xì)»
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