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男人缺鋅吃什么食物好

男人缺鋅可以吃牡蠣、麥芽,其次是魚類、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟,也可以通過補(bǔ)充鋅藥調(diào)理,男人缺乏鋅元素,很容易得前列腺疾病或者是影響精液的質(zhì)量,對(duì)男性的性功能也有很大的影響。

一旦出現(xiàn)某些癥狀就需要做詳細(xì)的檢查,根據(jù)檢查的結(jié)果,如果是因?yàn)槿变\導(dǎo)致的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些補(bǔ)鋅的藥物,飲食上也可以吃含鋅多的牡蠣等都有一定的效果,但是需要長(zhǎng)期的飲食調(diào)理,短期調(diào)理的效果是不明顯的,注意觀察身體的變化。

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