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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
不吃飯確實(shí)會(huì)瘦，因?yàn)闆]有食物能量攝入，身體只能消耗自身儲存的能量（肉、脂肪）來維持生命。短時(shí)間確實(shí)肉眼可見體重下降，但是并不能達(dá)到最佳的減肥效果，并不是說吃的越少就越瘦，這樣營養(yǎng)跟不上，很容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，不利于身體的健康，等同于慢性自殺。
健康的減肥方法還是要做到良好的飲食調(diào)理，并不是說一點(diǎn)不吃飯，而是要做到合理的飲食調(diào)整，做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分。
但是主要是要控制好飲食的總熱量，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才有利于促進(jìn)體重的下降，還能夠保證身體的鍛煉健康。
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不吃飯減肥有什么危害
曾青山 副主任醫(yī)師
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不吃飯血糖會(huì)降低嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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不吃飯血糖會(huì)降低嗎
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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經(jīng)常不吃飯會(huì)得胃癌嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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小孩厭食不吃飯的原因
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不吃飯減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
2歲寶寶不吃飯什么原因
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不吃飯能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
2歲寶寶不吃飯?jiān)趺凑{(diào)理
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上不吃飯能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
一歲寶寶光喝奶不吃飯
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不吃飯減肥是否正確
不吃飯減肥的方法是非常不可取的，因?yàn)槿耸切枰欢ǖ臓I養(yǎng)攝入的，節(jié)食也要有一個(gè)度，并且若是長期不吃飯有時(shí)反而會(huì)出現(xiàn)因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)營養(yǎng)而導(dǎo)致的組織水腫，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)危及生命。減肥的方式有很多，可以在運(yùn)動(dòng)的... 詳細(xì)»
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晚上不吃飯喝酸奶能減肥嗎
晚上不吃飯，喝酸奶能夠起到減肥的效果，但不建議這樣做。酸奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族維生素，熱量比較低，很少增加體內(nèi)的熱量，而且含有大量的鈣離子，對減肥后預(yù)防骨質(zhì)疏... 詳細(xì)»
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不吃飯減肥有什么危害
不吃飯減肥的危害較大，可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、代謝紊亂、胃下垂等。1、營養(yǎng)不良：過度節(jié)食減肥，會(huì)因蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，機(jī)體免疫力下降，不但使身體消瘦，還容... 詳細(xì)»
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