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不吃飯能減肥嗎？

病情描述：醫(yī)生你好，本人女，今年21歲，身高158cm，但是體重已經(jīng)飆到130斤了，醫(yī)生，我想減肥，特別特別想減肥，麻煩問一下不吃飯能減肥嗎？謝謝醫(yī)生了
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不吃飯可以減肥。但是單純不吃，會(huì)降低新陳代謝，不利于減肥。餓的時(shí)候會(huì)一下子吃很多，會(huì)越來越胖。這種減肥方式不科學(xué)。如果不吃，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到快速瘦身的效果。如果長期不吃，會(huì)對胃腸道造成一定的損害。如果不吃，可能會(huì)引起胃粘膜增厚、消化不良、胃動(dòng)力不足，也可能發(fā)展成胃炎甚至胃癌。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好！減肥就要腳踏實(shí)地的一步步來，不能太過極端。不吃飯對身體的危害也是非常大的。不吃飯來進(jìn)行減肥肯定是不行的。人體每天最基本的熱量需求是1500卡路里。消化這些食物要占總熱量的10%?？偟乃阆聛淼脑挘还裁刻煲脭z入2100卡路里左右的熱量。這是身體健康安全的最基本的保障。不管你怎么減肥一定不能低于這個(gè)熱量攝入。你說不吃飯減肥肯定是不行的。祝你早日減肥成功！

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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