早上不吃飯減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上不吃飯，能量跟不上，記憶力差，會(huì)影響學(xué)習(xí)，不適宜減肥。健康的減肥是控制飲食結(jié)構(gòu)和適宜的運(yùn)動(dòng)，三餐要控制好總能量主食少吃，高糖高脂類少吃，多吃蔬菜水果，每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、瑜伽等，堅(jiān)持一點(diǎn)時(shí)間，會(huì)有很好的效果，也養(yǎng)成了健康的生活方式。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，早上不吃飯也不會(huì)起到減肥的作用，而且早上不吃飯會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生許多的危害，因?yàn)樵绮蛯?duì)于一天的精神狀況，工作的時(shí)候的精力等都有很好的提供能量的作用，而不吃早餐反倒會(huì)引起低血糖，一般減肥的話早餐一定多吃吃好，午餐合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，晚上可以不吃，祝你健康
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，一般不建議早上不吃飯，早上不吃飯有可能引發(fā)許多問題，比如說因?yàn)槟阍缟喜怀燥?，那么你?huì)感覺到很饑餓，那么在中午的時(shí)候，你可能吃的會(huì)比較多，那樣這樣的話就會(huì)有大量的熱量攝入，導(dǎo)致你出現(xiàn)肥胖的情況，還有就是早上不吃飯，容易出現(xiàn)膽結(jié)石等問題。
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不吃飯血糖會(huì)降低嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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經(jīng)常不吃飯會(huì)得胃癌嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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兩天不吃飯會(huì)暈倒嗎
李輝 副主任醫(yī)師
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不吃飯血糖會(huì)降低嗎
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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不吃飯吃藥會(huì)怎么樣
方霖 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
2歲寶寶不吃飯什么原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早上不吃飯有什么危害
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
不吃飯減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
2歲寶寶不吃飯?jiān)趺凑{(diào)理
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
一歲寶寶光喝奶不吃飯
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
不吃飯能減肥嗎
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不吃飯減肥有什么危害
如果一天不吃飯不喝水，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)體重的下降。但是如果長(zhǎng)時(shí)間的不吃飯，很容易導(dǎo)致... 詳細(xì)?
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一周不吃飯，可以有效減肥？這些減肥誤區(qū)，害了不少人
眾所周知，肥胖不僅會(huì)使人身材走樣，還會(huì)影響人們的身體健康。許多人都渴望擁有勻稱、... 詳細(xì)?
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晚上不吃飯運(yùn)動(dòng)好嗎
運(yùn)動(dòng)最好是選擇在餐后一小時(shí)進(jìn)行，空腹運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)致低血糖。尤其是糖尿病病人，更... 詳細(xì)?
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