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酸奶的蛋白質(zhì)含量高嗎

酸奶中的蛋白質(zhì)含量是比較高的,同時(shí)含有脂肪和礦物質(zhì)等成分。

酸奶中含有豐富的乳酸等有機(jī)酸成分,可以有效的抑制腸道內(nèi)的傷寒桿菌等,可以起到促進(jìn)食欲的作用,也可以有效的促進(jìn)胃腸功能的恢復(fù)。平時(shí)注意不要空腹喝酸奶,避免對(duì)胃黏膜造成一定的刺激性,可以飯后適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)用,也可以促進(jìn)消化吸收。

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