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郭欣 副主任醫(yī)師
簡介：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨關(guān)節(jié)炎等常見風(fēng)濕病的診療。
含蛋白質(zhì)量高的食物最常見的是肉類，具體如下：
1、白肉：比如雞肉，尤其是雞胸肉。
2、海鮮：比如蝦、蟹、魚類。
3、紅肉：比如牛肉、豬肉。
4、奶類：也是重要的動(dòng)物蛋白來源。
另外，植物比較高的是豆類，含蛋白質(zhì)含量比較高，還有堅(jiān)果里的植物蛋白相對(duì)也比較高。
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雞肉含蛋白質(zhì)高嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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含蛋白質(zhì)高的蔬菜有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)高的食物有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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什么堅(jiān)果蛋白質(zhì)含量高
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)的食物有哪些
方霖 主治醫(yī)師
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補(bǔ)蛋白質(zhì)吃什么食物
方霖 主治醫(yī)師
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首都兒科研究所 風(fēng)濕免疫科
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西寧市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫血液科
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河北以嶺醫(yī)院 風(fēng)濕免疫病?？?
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕病科
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玉林市中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 風(fēng)濕?？?
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
螃蟹含蛋白質(zhì)高嗎
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請(qǐng)問螃蟹含蛋白質(zhì)高嗎
螃蟹不僅以味美而著稱，而且營養(yǎng)豐富。每100克蟹肉中含蛋白質(zhì)17.5克，脂肪2.6克，是營養(yǎng)價(jià)值較高的高蛋白、低脂肪食物。在生活中常見的還有一些別的食物，也是富含有豐富的蛋白質(zhì)，最常見的是牛奶、雞蛋清、蝦以及牛肉、豬肉、... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)含量高的食物
蛋白質(zhì)一直是人類的營養(yǎng)源泉，雞蛋和大豆是每天最常見和最容易獲得的蛋白質(zhì)的食物。然而，自然界中仍有許多食物，其蛋白質(zhì)含量驚人。三分訓(xùn)練，七點(diǎn)吃，想增加肌肉，蛋白質(zhì)是非常重要的一部分，蛋白質(zhì)含量高的食物有哪些？ 詳細(xì)»
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豆腐含蛋白質(zhì)嗎
豆腐是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常會(huì)遇到的食材，南方的豆腐一般水含量比較高，口感相對(duì)比較嫩滑。而北方的豆腐含水量比較少，豆腐的味道更加的濃稠，比較容易烹煮。豆腐看起來雖然制作很簡單，在我們國家已經(jīng)有很多年的歷史了，受到很多人的喜愛。豆... 詳細(xì)»
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米飯含蛋白質(zhì)嗎
大米的蛋白質(zhì)含量普遍在7%-9%左右，蒸煮后由于吸水，其蛋白質(zhì)含量會(huì)進(jìn)一步明顯降低。在生活中富含有豐富蛋白質(zhì)的食物主要有魚蝦，雞蛋清以及瘦肉，含有豐富動(dòng)物蛋白，而豆?jié){等豆制品都含有豐富的植物蛋白。在生活中，我們一定要堅(jiān)持... 詳細(xì)»
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酸奶含蛋白質(zhì)嗎
酸奶中含有豐富的營養(yǎng)素，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)，酸奶主要就是由牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵成的，糖類、蛋白質(zhì)有20%左右被分解成小的分子，脂肪經(jīng)過發(fā)酵后，脂肪酸要比原來的奶增加了兩倍，所以就會(huì)增加消化和吸收的功能，各種營養(yǎng)素... 詳細(xì)»
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