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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
有些哺乳期婦女會由于先天原因或者后天原因?qū)е庐a(chǎn)乳不足，而母乳對于孩子是比較重要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于孩子的免疫力增強有這比較大的作用，可以很大程度避免很多疾病的產(chǎn)生，但是母乳不足就有很大的麻煩，那么對于增強母乳產(chǎn)生有哪些食譜可以呢？
催乳的食譜
1、山甲燉母雞
老母雞一只、穿山甲六十克，蔥、姜、蒜、五香粉、鹽等配料適量。先母雞處理好，穿山甲砸成小碎塊，放入雞的腹內(nèi)。放入鍋中，加入水和調(diào)味料，隨后燉到肉爛脫骨就可以食用。該食物對于催乳有比較好的效果。
2、豬蹄黃豆湯
豬蹄一只，黃豆六十克，黃花菜三十克。首先將豬蹄洗干凈剁成碎塊，于黃豆，黃花菜一起煮爛，隨后放入油和鹽等調(diào)味后可以食用。兩到三天吃一次。對于滋補陰血，化生乳汁有比較好的效果。
3、雷氏催乳湯
準備黃花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛等食物。對于產(chǎn)后乳房柔軟并且無脹感者，先準備豬蹄兩只洗干凈，將上述食材放入鍋中一起煮，煮到豬腳爛后食用。
4、烏雞白鳳尾菇湯
烏雞一斤，白鳳尾菇五十克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。首先烏雞宰殺后洗干凈。沙鍋中放入清水，加生姜片煮沸，放入處理好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮到酥軟，放入白鳳尾菇再一起煮，加鹽調(diào)味后食用。
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