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高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
洗澡對于人們來說，是一個非常重要的保持身體清潔的工作。不同的人對于洗澡有著不同的習(xí)慣，有的人習(xí)慣每天都洗澡，甚至習(xí)慣一天洗兩到三次澡，有的人則喜歡幾天洗一次澡。那么，到底怎樣的洗澡頻率才是最健康的？每天都洗澡對人體到底好不好？
人們洗澡的頻率其實是受到非常多因素影響的。氣候溫度、不同工作人群、年齡等等都是影響人們洗澡頻率的因素。就中國而言，中國北方人的洗澡頻率明顯要比南方人低，這是由中國南北方氣候差異決定的，天氣寒冷限制了人們洗澡的次數(shù)。而對于南方人來說，天氣炎熱，每天會有大量的汗液分泌，需要人們每天洗澡來保持身體清潔。另外，從事腦力工作的人洗澡頻率也會比從事體力勞動的人低一點。洗澡的頻率還與人的年齡有關(guān)，一般來講，對于中老年人來說，是不建議過于頻繁的洗澡的，因為頻繁洗澡會對他們已經(jīng)出現(xiàn)老化癥狀的皮膚造成一定程度的傷害。
因此，對于每天洗澡好不好這個問題，對于不同的人有不同的答案，洗澡的頻率還是要根據(jù)個人的實際情況來決定。除了洗澡頻率這個問題之外，其他的一些不好的洗澡習(xí)慣也會給人體帶來一定的傷害。
第一，在剛剛吃完飯后不能馬上洗澡。飯后馬上洗澡可能會引起人體一系列的腸胃道疾病，甚至是大腦缺氧、中風(fēng)。人在飯后，身體內(nèi)的血液會大量集中在人體腸胃道的毛細(xì)血管中，以幫助人體腸胃道的消化工作。如果此時洗澡，水的溫度對人皮膚表面的毛細(xì)血管造成刺激，血液分散到人體皮膚，就會導(dǎo)致人胃腸供血不足，引起一系列的消化道疾病。另外，對于一些有貧血癥狀的人來說，這種行為還有可能導(dǎo)致其大腦缺氧，從而出現(xiàn)昏厥、中風(fēng)的癥狀。
第二，洗澡的水溫也是一個人們需要注意的東西。很多人喜歡洗熱水澡，尤其是在冬天的時候，很多人洗澡的水溫都是過高的。現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，最適合人體的洗澡水溫在24℃到29℃之間。如果水溫大大超過這個標(biāo)準(zhǔn)，就有可能引起一系列的人體不良反應(yīng)，可能會導(dǎo)致人皮膚表層的油脂被大量的破壞，使人皮膚的自我保護(hù)功能大大下降，進(jìn)而引起一系列的皮膚病。
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