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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是困擾著現(xiàn)代人的一個(gè)多發(fā)性疾病，而女性失眠的幾率多高于男性，快速的生活節(jié)奏與多方面的壓力給越來越多的女性帶來了不少的困擾，導(dǎo)致女性發(fā)生失眠。入睡困難、無法熟睡、睡眠時(shí)間逐漸減少、頻繁從噩夢中驚醒、醒后難以再入睡以及極易被驚醒等均為失眠的癥狀。
引起女性失眠的原因
1、受到精神因素的影響。若是出現(xiàn)煩躁、憂慮、以及心情不愉快等不良的精神狀態(tài)，均是引起失眠的重要原因。生活上所受到的打擊、工作和學(xué)習(xí)的壓力等，致使人產(chǎn)生生理與心理反應(yīng)，引起神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。
2、受到環(huán)境因素的影響。因?yàn)榄h(huán)境的改變，又因女性的生理與心理素質(zhì)較脆弱，在乘坐火車、飛機(jī)以及船時(shí)睡眠環(huán)境的變化，同時(shí)在臥室內(nèi)光線的強(qiáng)與弱、噪音等都可導(dǎo)致失眠。
女性失眠的危害
1、會(huì)變得衰老。長期失眠以來，患者的精神狀態(tài)不佳，黑眼圈深，臉色暗淡，面頰帶有色斑，皮膚變得松弛等。
2、會(huì)變得健忘。因?yàn)殚L期失眠致使腦功能活動(dòng)受到影響，同時(shí)長期失眠患者的注意力也難以集中，生活與工作受到一定影響，極易引起健忘。
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中年女性失眠怎么調(diào)理
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女性失眠的原因
失眠是日常生活中十分常見的一種多發(fā)性疾病，并且女性失眠的概率遠(yuǎn)高于男性。失眠的癥狀主要有入睡時(shí)間超過三十分鐘、夜間覺醒次數(shù)超過兩次或者凌晨早醒、多惡夢、精神不佳以及乏力等。嚴(yán)重的失眠可導(dǎo)致患者的工作與... 詳細(xì)»
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女性失眠夜尿多原因
女性失眠夜尿增多，通?？紤]是由于植物神經(jīng)紊亂引起的，一般和勞累過度，長期處于緊張狀態(tài)有關(guān)。另外當(dāng)患有膀胱炎或者尿道炎時(shí)，也會(huì)引起夜尿增多現(xiàn)象。這類炎癥引起的同時(shí)會(huì)伴隨著尿痛，尿急，尿等待等癥狀。建議患... 詳細(xì)»
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中年女性失眠怎么回事
中年女性出現(xiàn)失眠，有可能是更年期，也可能是焦慮癥和抑郁癥。如果有神經(jīng)衰弱時(shí)，也可能會(huì)出現(xiàn)。更年期時(shí)，患者主要表現(xiàn)為心悸，出汗較多，也可能會(huì)出現(xiàn)血壓升高，也可以出現(xiàn)睡眠障礙和入睡困難。睡眠時(shí)容易醒，或者... 詳細(xì)»
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中年女性失眠怎么辦
隨著年齡的增加，心理和生理上就會(huì)發(fā)生一些變化，特別是女性一到中年，就會(huì)面對(duì)生活和工作上的壓力，引起睡眠質(zhì)量不好或長時(shí)間失眠，如果突然發(fā)生重大事情，就會(huì)引發(fā)嚴(yán)重失眠。 詳細(xì)»
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女性多夢但不失眠怎么調(diào)理
多夢往往伴隨失眠，即使沒有明顯失眠癥狀也伴有睡眠質(zhì)量下降。想要進(jìn)行調(diào)理首先要做到的就是平時(shí)保持良好的心情，避免精神太過緊張不放松，不要整天郁郁寡歡，這是非常不利于晚上睡眠的。保持一個(gè)愉悅的心情入睡，這... 詳細(xì)»
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