如今靜脈曲張的發(fā)生率越來越高，呈年輕化趨勢(shì)。然而，靜脈曲張的危害很大，可引起靜脈損傷、潰瘍、壞死、水腫等癥狀，導(dǎo)致患者出現(xiàn)酸脹不適、疼痛感。其次，靜脈曲張愈合后易復(fù)發(fā)，因此靜脈曲張也成為困擾老年人的一大病癥。那么，為什么老年人容易出現(xiàn)靜脈曲張？如果不想靜脈曲張復(fù)發(fā)，需要做好哪些事？
為什么老年人容易出現(xiàn)靜脈曲張？
靜脈曲張的出現(xiàn)與血管內(nèi)的血液淤積、靜脈瓣功能受損有關(guān)，而老年人發(fā)生靜脈曲張的幾率比年輕人大很多，其主要是因?yàn)槔夏耆说难貉瓑牟煌〞?、氧氣供?yīng)不足以及運(yùn)動(dòng)量的減少所致。當(dāng)人步入老年期，各個(gè)器官的功能都屬于衰弱狀態(tài)，靜脈也如此。靜脈的彈性降低，脆性增加，血管容易出現(xiàn)損傷。綜上這些原因，就是老年人靜脈曲張發(fā)生率較高的原因，通過改善其中的可變因素，可以有效的降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
老年人防范靜脈曲張復(fù)發(fā)的措施有哪些？
1、體育鍛煉
老年人應(yīng)該根據(jù)自身的身體宿舍選擇合適的鍛煉方法，保證每天進(jìn)行足量的運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉能夠促進(jìn)全身血液循壞，還能提高機(jī)體的供氧量，局部微循環(huán)的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈曲張就不容易發(fā)生。另外，老年人平時(shí)也可對(duì)發(fā)生靜脈曲張部位進(jìn)行按摩，有效促進(jìn)血液回流，改善靜脈淤血情況。
2、控制體重
對(duì)于肥胖患者，要想防止靜脈曲張的復(fù)發(fā)，控制體重很重要。肥胖容易引起靜脈瓣膜的破壞，產(chǎn)生過高的靜脈壓，導(dǎo)致靜脈曲張。而且脂肪的壓迫會(huì)對(duì)血管造成損傷，導(dǎo)致血流緩慢，血液循環(huán)不暢，從而加劇靜脈曲張。因此，肥胖者一定要注意體重的控制。
3、戒煙限酒
煙草會(huì)增加血液中一氧化碳的濃度，使血小板發(fā)生凝聚，血液的粘稠度增加，增加了血栓的形成概率，導(dǎo)致血管閉塞，引起靜脈曲張。而酒精也會(huì)加速血液循壞，刺激血管擴(kuò)張，增加靜脈曲張的復(fù)發(fā)率。所以，靜脈曲張的患者一定要戒煙限酒，避免靜脈曲張?jiān)俅螐?fù)發(fā)。
4、保持心情愉悅
心理健康對(duì)身體健康起到很大的作用，如果人長期處于負(fù)面情緒中，靜脈曲張的發(fā)生率也會(huì)增加。平時(shí)要保持愉快的心情，學(xué)會(huì)控制情緒，能幫助促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
5、合理飲食
靜脈曲張的復(fù)發(fā)與飲食也有很大的關(guān)系，患上靜脈曲張后，要格外注意飲食健康，特別要注意鹽份的攝入。患者要保持低鹽飲食，防止過高鹽分的攝入造成組織腫脹，對(duì)血管造成壓力而再次發(fā)生靜脈曲張。
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