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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
手腕出現(xiàn)扭傷之后，會給我們的生活造成很多的不方便，如果您出現(xiàn)手腕扭傷，那一定要注意治療，手腕扭傷之后需要注意停止運動，檢查傷勢情況，對扭傷部位進行冷敷鎮(zhèn)痛，嚴重的情況下需要去醫(yī)院進行治療和手腕活動的恢復。
手腕扭傷的處理方法
1、停止運動。一般在運動、手腕扭傷的情況下，應立即停止運動，并及時將手腕置于更舒適的位置，以免導致第二次腕關節(jié)損傷。
2、檢查損傷。停止運動，及時檢查手腕扭傷，檢查是否有傷口，哪里有疼痛。在籃球比賽中，如果手腕在觸地后出現(xiàn)腫脹疼痛，運動手腕或按壓腫脹部位會出現(xiàn)劇烈疼痛，建議及時進行醫(yī)療檢查和治療。
3、冷敷。如果你的手腕損傷不是特別嚴重，可以自己處理，用冰袋或冷毛巾冷敷扭傷部位，一般情況下冷敷20分鐘或30分鐘使毛細血管收縮，有助于緩解手腕扭傷的腫脹。
手腕扭傷多久好
1、手腕扭傷，一般情況下，傷后半個月可基本腫脹和消退，一個月后基本能恢復，完全修復，無疼痛時活動等需3個月左右。這個特定的時間與扭傷的程度和年齡有關。
2、腕關節(jié)扭傷，一個是關節(jié)囊損傷，但需要排除的是腕部尺骨三角半月板損傷，這種愈合時間也與治療有關，早期全身損傷后1~2周內手腕保護及其他固定腕關節(jié)，限制運動。
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