在胃部功能下降的情況下，身體消化食物，吸收營養(yǎng)物質的能力都會降低。發(fā)現(xiàn)自己的胃部功能下降，需要通過合理的方式進行調整，部分食物對胃部健康保養(yǎng)有利，經常進食可以有效促進胃部健康，提高胃部功能。那么，想要養(yǎng)胃的人，平時可以常進食哪些食物？
1、多吃猴頭菇
猴頭菇是常見的一種食物，營養(yǎng)價值比較高，適當進食可以達到良好的養(yǎng)胃效果。本身猴頭菇含有許多的抗氧化物質以及活性物質，還可以幫助殺滅胃部的幽門螺旋桿菌，這樣對胃部疾病的預防有幫助。因此，想要有效養(yǎng)胃的人，平時可以適當進食一些猴頭菇來調理身體。
2、適當喝牛奶
為了促進胃部健康，可以適當進食一些牛奶，飲用牛奶也是保護胃部的一種方式。部分人胃部健康受損，胃部黏膜可能會受到損傷，如果適當飲用一些牛奶補充里面的蛋白質，往往可以增加胃部的抵抗力，在胃部形成保護膜，這樣對胃部健康也有幫助。因此，胃不好的人平時可以適當飲用牛奶，補充里面的營養(yǎng)物質之后提高胃部功能。
3、吃些紅薯
胃不好的人可以適當多吃紅薯，紅薯是容易消化的食物，也是養(yǎng)胃的食材，里面含有的營養(yǎng)物質可以達到潤腸通便、養(yǎng)胃補脾的作用。如果本身有肥胖的情況，進食一些紅薯，還可以補充里面的膳食纖維及纖維素。促進糞便的排泄，對減肥也有一定的作用，想要養(yǎng)胃的人平時可以適當進食一些紅薯。
4、多吃菠菜
菠菜是常見的綠色蔬菜，對于胃不好的人來說，平時適當進食菠菜對健康有益。菠菜煮熟之后進食，可以達到提高胃部功能的作用，而且可以提高腸道的消化能力，這樣對胃部功能的提高也有幫助。想要促進胃部健康的人，平時可以適當進食一些菠菜來調理身體。
5、進食面條
在胃不好的情況下，胃部健康就容易受損，可以適當進食一些面條來提高胃部功能。面條是面粉制作而成，具有較強的飽腹感，而且面條屬于堿性的食物，進食之后可以中和胃酸，防止胃酸分泌過多，對胃部黏膜造成損傷。另外，面條本身容易消化，進食之后可以減輕胃部消化負擔，也對養(yǎng)胃有利。想要促進胃部健康的人，平時可以適當進食一些面條。
-
-
南京市第二醫(yī)院 胃腸治療中心
擅長：擅長胃腸外科疾病...
-
-
浙江省中醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長甲狀腺及甲狀...
-
-
江門市中心醫(yī)院 胃腸外科
擅長：熟練掌握胃腸外科...
-
-
莆田學院附屬醫(yī)院 胃腸外一科
擅長：胃腸道疾病的外科...
-
-
四川大學華西醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長胃癌、結直腸...
-
-
重慶醫(yī)科大學附屬永川醫(yī)院 胃腸外科
擅長：胃、小腸及結直腸...
-
-
天津市中西醫(yī)結合醫(yī)院（南開醫(yī)院） 胃腸外科
擅長：擅長大腸肛門等疾...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長胃腸道腫瘤的...
-
-
西昌市人民醫(yī)院 胃腸疝和腹壁外科.神經外科
擅長：顱腦外傷、腦血管...
-
-
唐山市人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長腹腔腫瘤和乳...
-
-
甘肅省武威腫瘤醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長胃癌規(guī)范化D...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長進展期胃癌及...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內科
甲狀腺的飲食調理方法是什么
-
-
王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
秋天胃不好怎么調理
-
-
胃脾不好怎么調理
對于人們來說，都希望自己能夠擁有健康的身體。因為只要身體健康才不用承受病痛，不過，對于部分人來說，他們并不是很重視自己的身體健康，每天三餐雖然會照常吃飯，但是會經常接觸生冷食物，晚上也要吃宵夜的習慣，... 詳細»
-
-
胃蠕動慢，消化不好怎么調理
胃蠕動慢，消化不好可以通過運動、飲食、藥物等方式進行調理。1、運動：通過慢跑、轉呼啦圈等運動，可以加快胃部動力，使胃部食物快速分解吸收，加快身體代謝，改善上述情況。2、飲食：通過食用富含膳食纖維和維生... 詳細»
-
-
胃不好的人，飲食要注意4不要
現(xiàn)在越來越多的人胃部功能下降，身體有多種不適感，特別是胃脹氣、惡心反胃、反酸燒心、胃部產生疼痛感，這些都是胃部病變常見的表現(xiàn)。如果可以發(fā)現(xiàn)身體的異常后及時展開治療，通過正確的調養(yǎng)讓胃部功能下降情況改善... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號