-
鈣片吃多會出現(xiàn)什么問題
專家回答：服用過多的鈣片可能會導致腎結(jié)石的出現(xiàn)，所以服用鈣片的同時需要注意多喝水，多排小便有助于結(jié)石的排出，還有助于減少尿液的沉積，避免發(fā)生腎結(jié)石的可能，平時需要注意多去戶外活動，多曬太陽，多吃蔬菜水.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
上班族如何預防鼠標手
專家回答：上班族久坐辦公室內(nèi)使用電腦，如果使用鼠標的方式不正確很容易造成鼠標手。要預防鼠標手首先是要端正使用電腦時的姿勢還有擺正電腦的位置。使用鼠標的時候配合鼠標墊使用，手臂不要懸空減輕手腕的壓力。長.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
生活里食物補充的鈣夠
專家回答：你好，生活里食物補充的鈣，可以補充身體所需要的，但是有的人吸收不好，容易引起缺鈣等情況，建議定期微量元素檢查，如果缺鈣，最好及時補充，平時注意休息，加強飲食營養(yǎng)，最好不要吃辛辣刺激的食物，建.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
什么原因讓人們患上鼠標手
專家回答：現(xiàn)代人患上鼠標手的越來越多，主要是和工作習慣，作息習慣有關，現(xiàn)在玩手機，打游戲，兩個手抱著手機長時間不活動 ，麻木不過血了都不自知，還有的就是工作的時候手拿著鼠標，敲擊鍵盤等等保持一個知姿勢.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
如何緩解鼠標手這種情況出現(xiàn)
專家回答：您好，這種鼠標手在醫(yī)學上被稱為“腕管綜合征”，尤其是對于電腦一族們而言，這是最容易患鼠標手的人群，通常的癥狀就是手掌麻木、食指在拖動鼠標時容易抽筋，腕關節(jié)腫脹、手部動作不靈活甚至無力等等，所.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
鼠標手有什么癥狀
專家回答：如果是出現(xiàn)了手鼠標手，最主要的癥狀就是在握鼠標的時候產(chǎn)生疼痛，可以導致指關節(jié)或者是腕部疼痛。如果是出現(xiàn)了局部的疼痛或者腫脹，一般考慮有鼠標手的可能性，需要注意不要再繼續(xù)上網(wǎng)，還是需要根據(jù)病情.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
鼠標手是怎么回事
專家回答：你好，鼠標手也叫腕管綜合征，多與操作鼠標而得名，主要表現(xiàn)為手麻、肌肉無力、大魚際肌萎縮等癥狀。并通過專業(yè)醫(yī)生指導設計的手部保健操進行鍛煉，幫助肌腱滑動，改善神經(jīng)營養(yǎng)。還可輔助進行神經(jīng)肌肉電刺.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
如何判斷運動效果的好壞
專家回答：鍛煉后，覺得有點累，有點出汗，但我還是想鍛煉，這表明運動量更合適。運動后沒有感覺，沒有汗水或疲勞，這表明運動不足，每種運動基本上決定了運動量。有必要根據(jù)自己的身體狀況來決定參加哪種鍛煉和完成.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
健身鍛煉的每組次數(shù)是怎么回事
專家回答：健身鍛煉每組的次數(shù)是需要根據(jù)自己體質(zhì)來進行制定的，需要有健身教練來制定每組的次數(shù)和每周的次數(shù)。大多數(shù)情況下需要注意是否有肥胖癥，是否有其他慢性病在鍛煉的時候一定要注意勞逸結(jié)合，需要注意自身情.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
新手進行健身鍛煉時要注意什么
專家回答：新手鍛煉身體的時候，一定要先做一些熱身運動，或者是一些有氧運動來緩解一些身體不適，一般新手鍛煉的時候不要急于求成，一定要慢慢來 ，還有就是在鍛煉的時候一定要控制好呼吸，均勻的呼吸是鍛煉首要問.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
慢跑運動達人們應該怎樣選擇跑鞋
專家回答：您好，對于慢跑運動的人來說，這個跑鞋的選擇食是與您自己的個人跑步風格有關系的。如果跑步的過程中鞋子不合適，那么是很容易造成腳部受傷的，在選擇的過程中，鞋的寬度與長度同樣重要，最好是可以與腳完.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
燃脂的運動有哪些什么
專家回答：您好，建議睡覺之前不要進行燃脂的運動，這樣子是會影響睡眠質(zhì)量的。但是在平時的話，燃脂運動有利于減少脂肪、增加肌肉、使身體變得輕盈敏捷。所以建議平常閑著的話可以進行12分鐘左右的自由泳，這樣可.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
世界公認的最燃脂的運動是什么
專家回答：最燃脂的運動有三種，一是跳繩，二是游泳，三是波比跳，跳繩10分鐘相當于跑步半小時，是燃燒脂肪最快的運動，但是在跳繩的時候，一定要注意正確的跳繩姿勢，以免自私不對對，膝蓋造成傷害，游泳不僅會使.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
為什么說鍛煉需要適量
專家回答：鍛煉本來是為了身體更健康， 減少疾病的發(fā)生， 如果超出了身體適應的范圍，效果就會適得其反，可能會引起身體的不適。所以鍛煉需要適量， 鍛煉以后覺得身體越來越健康，沒有其他的不適感就是適量了。鍛.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
長壽的運動有哪些
專家回答：您好，科學上證明，經(jīng)常運動是可以加強心肌的力量、增大肺活量、增強肺功能的。所以運動對長壽是非常有幫助的，但是科學上講，對身體受益最高的是揮拍類運動，平時可以多多施展一下胳膊之類的，而當眼睛隨.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
健身后30分鐘內(nèi)不能吃蛋白質(zhì)
專家回答：你好，可能沒有什么科學道理，根據(jù)生活經(jīng)驗，健身后可以吃點清淡容易消化食物，如香蕉，蘋果，牛奶，豆制品等，不能立即吃太多油膩油炸食品增加胃腸道負擔，少量喝點蔬菜水果汁還是可行的，既補充水分也補.... 詳細»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
-
-
藍色潔廁塊會致癌
專家回答：馬桶里面放入藍色潔廁塊會導致水污染，因為它里面含有表面活性劑和清潔劑，具有很大的刺激性，但是不至于引起致癌，因為馬桶里面的水基本上不會回流，如果萬一出現(xiàn)水回流的情況，打開水管發(fā)現(xiàn)流出的水是藍.... 詳細»
-
- 陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
-
-
女人大概到了多少歲才開始衰老
專家回答：您好，一般來說，25歲時女性的分界線，在25歲之后，皮膚當中的一些營養(yǎng)物質(zhì)就會開始流失，然后肌膚就會出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現(xiàn)象。所以在25歲之后的平常生活中，.... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
谷維素片的作用和副作用
專家回答：谷維素片屬于鎮(zhèn)靜助眠類的藥物，而且是非處方藥，如果有神經(jīng)官能癥，更年期綜合征，或者經(jīng)前期緊張綜合征等造成的失眠，可以服用這個藥物進行治療。在服用這個藥物以后有可能會出現(xiàn)he or too, .... 詳細»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
-
-
角鯊烯的作用是什么啊
專家回答：角鯊烯可以保護肝臟，促進肝細胞再生，保護肝細胞，從而改善肝功能?？蛊冢鰪娙梭w抗病能力，提高人體免疫功能?？鼓[瘤效果，尤其是腫瘤切除手術或放化療后，效果顯著。增加白細胞的功能。促進血液循環(huán).... 詳細»
-
- 孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
-
-
公眾號
-
頭條號
-
手機版
所有權(quán)歸屬：廣州市醫(yī)康傳媒信息技術有限公司 www.ywrongkang.cn
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)