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親嘴可以減肥?
專家回答:您好,接吻是能增加熱量的消耗,能起到一定的減肥效果,結合科學的減肥方法聯(lián)合治療,每天堅持鍛煉身體30分鐘以上,為以微微出汗為準,晚上飯少吃,多吃一些新鮮的水果及蔬菜,睡覺之前兩個小時之內(nèi)不建.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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減肥早上吃包子可以嗎?
專家回答:如果早上減肥的情況下,不要吃包子。包子本身屬于主食,熱量是比較高的,如果是吃包子這種情況容易加重體重增長。吃素的包子一般是問題不大的。最好是多吃蔬菜水果,多活動多鍛煉,這樣對減肥更好,主食一.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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請問吃沙拉可以減肥嗎?
專家回答:您好,沙拉一般都是用各類水果放在一個盤子里,然后加些沙拉醬,鹽粉攪拌均勻即可,是有一定減肥效果。但是長期吃水果沙拉營養(yǎng)不夠,會影響身體健康的。建議一日三餐要葷素搭配定時定量,同時加強戶外運動.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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排便多能減肥嗎?
專家回答:你好,若是將腸道內(nèi)的宿便排出的話,還是可以起到一定的促進體重下降的效果的,但是還是需要注意配合進行適當?shù)娘嬍尺\動的調(diào)理,需要長期的堅持。一般情況下,在進行長期的規(guī)律的飲食運動調(diào)理之后,還是可.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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請問有哪些不吃飯減肥方法?
專家回答:減肥的正確方法也是需要吃飯的,并不是說一點不吃飯,這樣才能夠達到減肥的效果,主要就是要做到飲食的合理控制,也就是控制好飲食的總熱量不能夠一次性吃的太多,而且也要調(diào)整一下飲食的種類,盡量吃一些.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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感冒了能做體檢嗎?
專家回答:你好,如果患有感冒,是不建議到醫(yī)院去進行體格檢查的,這樣有可能出現(xiàn)查體項目異常,建議感冒痊愈后再到醫(yī)院進行查體,感冒期間不要吃辛辣刺激性的食物,注意休息,保證睡眠,多吃含維生素高的食物,必要.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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生理期期間怎么減肥?
專家回答:你好,在大姨媽快結束的前兩天和結束后的一周內(nèi),屬于減肥黃金期。這是因為這一段時間內(nèi)新陳代謝加速,可以更多的燃燒體內(nèi)的脂肪。所以建議你在這段時間可以加大運動量,如平板撐,快步走等,配合科學的飲.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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大麥茶的減肥效果好嗎?
專家回答:你好,大麥茶含有及其豐富的維生素和大量的蛋白質(zhì),屬于一種保健品。大麥里面也含有膳食纖維,非常有利于被患者的腸胃吸收,從而可以起到降低血脂的作用。大麥茶不僅其里面含有豐富的營養(yǎng),其帶有的熱量又.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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屁股大胯寬怎么減肥?
專家回答:你好,一般胯骨寬這個是個人骨骼的問題,這個通常是很難減肥的,但是如果你可以做一些瑜伽,這個是可以做到減屁股的,每天都堅持一些瑜伽運動,以及結合飲食多吃青菜,水果,少吃油膩厚重的食物。通過飲食.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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喝白酒減肥嗎?
專家回答:喝酒是不減肥的,容易造成血壓升高,血脂升高,體重增加。要想減肥,可以通過平時的飲食和戶外鍛煉來實現(xiàn)。平時應該減少飲食的量,少食多餐,多吃一些粗糧,多吃一些蔬菜水果,避免吃一些油膩油炸快餐之類.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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減屁股的運動是什么?
專家回答:如果想要減掉臀部的脂肪,可以每天適當?shù)穆埽部梢赃m當?shù)囊恍w育鍛煉,比如每天原地跑步,用雙腳盡量的踢屁股的位置可以起到減臀部的目的。臀部的脂肪主要是長時間坐著導致的脂肪以及平時吃完飯以后不.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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白醋和蜂蜜能減肥嗎?
專家回答:使用白醋和蜂蜜的話,是可以起到瘦身減肥的效果呢,這是因為蜂蜜可以有效的促進胃腸道的蠕動,是加快體內(nèi)毒素的排出,從而使得脂肪充分的燃燒,另外一個方面蜂蜜含有的脂肪量是很低的,而且還可以增加人體.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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穿束身衣能減肥嗎?
專家回答:你好,瘦身的衣服對減肥是有一定的效果,也會組織局部血液循環(huán)不好。建議平時可以通過適當?shù)倪\動,按摩,針灸,拔罐一些方法來調(diào)理。避食用高脂肪類的食物不活動,適當?shù)呐懿?,運動健身,游泳,練練瑜伽,.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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減肥藥有激素嗎?
專家回答:你好,減肥藥是不含有激素的。如果減肥藥有激素,就可能會出現(xiàn)增肥的情況。但是如果長時間服用減肥藥,有可能會影響到肝功能,腎功能等身體健康。沒有絕對安全的減肥藥。如果想要減肥,關鍵的問題是要增加.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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預防針全國都可以打嗎?
專家回答:預防針在全國各個地區(qū)都是可以打的,主要是在你所在區(qū)域的防疫部門進行注射,只要拿著自己的防疫本和出生證明就可以的。到了新的地方可以辦理新的登記手續(xù),然后辦理新的防疫本,這樣就可以按照時間進行注.... 詳細»
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- 王超 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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減肥晚上能吃面嗎?
專家回答:你好,減肥晚上是不能吃面的,如果想要減肥,在晚上最好不要吃飯,可以適當?shù)某砸恍┦卟?。吃面的話對于減肥是沒有任何幫助的,如果想要減肥可以選擇運動減肥,運動減肥的效果會比較好一些,而且運動減肥之.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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做體檢早上能喝水嗎?
專家回答:您好,有抽血化驗的項目最好禁飲食,不能喝水不能吃東西,因為會影響到肝腎功能的結果導致空腹血糖不準確,如果是只檢查血常規(guī)這一個項目是可以喝水的,也可以吃東西,不影響檢查結果。檢查前注意休息,避.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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絕食減肥吃什么維生素?
專家回答:你好,絕食減肥是真心不介意的,因為減肥可以,但是不要絕食,一定要保持管住嘴邁開腿這幾項原則,如果絕食減肥不僅僅會對身體影響,會給腎臟帶來嚴重的負擔,而且反彈的幾率特別特別大,是一項很危險的運.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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只吃黃瓜雞蛋能減肥嗎?
專家回答:首先來說你要知道,減肥其實不是一件很難的事,其實就是你日常的狀態(tài),也就是說在原來的基礎上進行調(diào)整,那么你雖然在減肥期間你只吃黃瓜和雞蛋,是減少了熱量的攝入,也會很快就有效果但是如果你減肥結束.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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暢意乳酸菌能減肥嗎?
專家回答:你好喝乳酸菌的確是可以起到一定的減肥效果,但是也是需要知道要真正的減肥,單一的考核乳酸菌是不夠的,還需要從飲食上加以控制,但必須保證基本的飲食需要,同時要增強一些運動量,多鍛煉身體,但是運動.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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