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老是在140斤想胖點(diǎn)就是胖不上去咋辦
專家回答：如果你的體型屬于偏瘦型，考慮可能是由于脾胃虛弱，消化吸收不良引起的，也有可能屬于易瘦體質(zhì)。建議你服用附子理中丸調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化吸收。加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，保證熱量攝入充足，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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水溶性維生素有哪些
專家回答：維生素分為水溶性和脂溶性兩種。水溶性維生素主要包括兩大類：維生素C和B族維生素，其中B族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。水溶性維生素易溶于水，體內(nèi)多余的水溶性維.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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能通過背誦提高記憶力嗎
專家回答：適當(dāng)?shù)谋痴b是有助于提高記憶力的。對于孩子來說記憶力減退一方面考慮可能是由于營養(yǎng)不良，特別是早餐不能按時(shí)吃，導(dǎo)致大腦供血供氧不足，所以會(huì)引起記憶力減退。另一方面也有可能是由于孩子的心理壓力過大.... 詳細(xì)»
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- 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
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備孕期間吃黑豆好還是黃豆好
專家回答：在備孕期間可以吃豆類，因?yàn)槎诡惡兄参镄缘牡鞍踪|(zhì)以及植物性的雌激素，對于女性來說可以有助于維持體內(nèi)的激素水平，也有助于提高懷孕的幾率，一般在這個(gè)期間可以吃黑豆，也可以吃黃豆，都屬于豆類，相對.... 詳細(xì)»
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- 牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院
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維生素c和維生素e族可以一起吃
專家回答：這兩種維生素是可以一起吃的，不會(huì)產(chǎn)生沖突，并且同時(shí)服用的效果是非常好的。維生素c主要能夠提高人體的免疫力，改善過敏體質(zhì)還能夠令皮膚延緩衰老。維生素e可以促進(jìn)女性分泌雌激素，對于女性正常的排卵.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素E的作用是什么經(jīng)常便秘
專家回答：維生素e其實(shí)是不能治療便秘的，通常是對人體的皮膚能起到一定作用，如果患者有長期便秘的情況，平時(shí)可以多吃一些腸道益生菌，這樣調(diào)節(jié)腸道菌群可以起到促進(jìn)排便的作用，另外患者一定要多吃新鮮的蔬菜和水.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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用于小兒補(bǔ)充維生素的藥品有哪些
專家回答：維生素abc de基本上都是人體必須的。所謂是藥三分毒，補(bǔ)充營養(yǎng)最好的方法就是通過飲食方面來調(diào)整，長期過量的給孩子吃維生素的話副作用也是非常大的，吃多了不但對孩子的生長發(fā)育沒有太大好處，反而.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如果老年人身體不缺維生素或是鈣
專家回答：這種情況有可能是關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了疾病所引起的，是需要做詳細(xì)檢查的，比如說出現(xiàn)了一些風(fēng)濕骨病等等都有可能會(huì)引起一些聲響，如果老年人他的膝蓋部位出現(xiàn)了一些異常情況，就要做相關(guān)的檢查了，因?yàn)橄ドw是一.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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夾心海苔吃了會(huì)胖嗎
專家回答：如果在減肥期間最好要適當(dāng)?shù)氖秤?，這樣的話很會(huì)容易出現(xiàn)長胖的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楹Ｌκ且环N干紫菜，添加了一些油脂和鹽，還有其他的調(diào)味品，是經(jīng)過烘烤制成的食品，平時(shí)如果食用過量的話，特別不容易被腸胃吸收，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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每天吃一片維生素c好
專家回答：每天吃上一片維生素c是可以的，因?yàn)槿绻f自己身體有缺乏的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些相關(guān)的補(bǔ)充，并沒有什么太大的影響，但是如果說長期過量的進(jìn)行補(bǔ)充，不一定能夠達(dá)到好的效果，而且可能會(huì)有一些消化的負(fù).... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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長高的癥狀是什么
專家回答：如果在青春期突然出現(xiàn)吃飯量增加，大腿或小腿出現(xiàn)抽筋或酸痛的癥狀，很有可能就是長高的癥狀，這時(shí)一定要注意鈣的補(bǔ)充，要多喝牛奶，多吃一些魚蝦等海產(chǎn)品，平時(shí)也要多參加一些戶外活動(dòng)，比如游泳，跑步，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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老黃瓜的營養(yǎng)和功效有哪些
專家回答：老黃瓜的營養(yǎng)和功效，一般來 說富含各種的維生素含量對身體來說是有好處的，黃瓜具有減肥的作用，具有美容的作用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，?且老黃瓜炒菜的味道也是比較好的，平時(shí)的時(shí)候要想身體健康，還是.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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斷母乳吃牛奶后胃口一直不好抵抗力差怎么辦
專家回答：孩子應(yīng)該是食欲不好，營養(yǎng)缺乏造成的抵抗力下降，所以需要在飲食上進(jìn)行調(diào)整，例如給孩子吃的輔食要種類多一些，肉類，蛋類以及蔬菜水果都要適量的吃，這樣才能做到營養(yǎng)的均衡性，并且如果孩子的抵抗力實(shí)在.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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舌體胖舌面上有紋紋溝發(fā)黑舌面中部發(fā)黃怎么辦
專家回答：舌體胖舌面上有紋紋溝發(fā)黑舌面中部發(fā)黃，可以口服一些清熱解毒的藥物和消化微量元素來緩解。患者平時(shí)要保持口腔內(nèi)的清潔和衛(wèi)生，按時(shí)洗臉，飯后用淡鹽水及時(shí)洗臉，多喝許多溫開水，防止吃太多的雞精或者味.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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秋葵營養(yǎng)價(jià)值是什么
專家回答：秋葵含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、 維生素B族以及鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素，以及果膠，粘多糖等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體所必需的營養(yǎng)素，另外秋葵還有乳聚糖，可以幫助消化，很適合胃炎等疾病患者吃。另.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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什么食物中含有乳鐵蛋白
專家回答：乳鐵蛋白是指比較容易和鐵元素合成的蛋白質(zhì)，對于提高身體免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)有很大的作用，乳鐵蛋白大量存在于各種哺乳動(dòng)物的乳汁中，其中，人類母乳的成分含量最高，牛奶和羊奶中也含有大量的乳鐵蛋白.... 詳細(xì)»
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- 孫明麗 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院
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昨天晚飯喝半兩53度白酒早上起來頭疼怎么辦
專家回答：飲酒后頭疼是因?yàn)榫屠锩娴碾s醇油比較多，飲酒后會(huì)引起神經(jīng)損害，主要表現(xiàn)為頭疼?？梢院纫恍┓涿鬯蛩?，比如西瓜或者西紅柿汁來緩解頭疼、促進(jìn)雜醇油代謝。另外，在頭痛的時(shí)候要注意多休息，避免熬夜.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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24歲還能長高嗎
專家回答：男性一般在25歲以后身高就基本不再長了 ，24歲還是可以適當(dāng)長一點(diǎn)的，但是不會(huì)有明顯的變化。加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素的食物，比如豆制品，魚蝦，奶蛋，海鮮，水果和蔬菜等，保.... 詳細(xì)»
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- 高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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很胖大怎么減肥
專家回答：很胖的這個(gè)情況，想要減肥，那么還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食習(xí)慣是比較好的，要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，不要中斷，因?yàn)閷τ跍p肥來說，體育鍛煉是很重要的，而且要控制住自己的嘴，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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什么是糖秕孢子菌
專家回答：糠秕孢子菌毛囊炎是由糠秕孢子菌或卵形糠秕孢子菌引起的。該病發(fā)病年齡在30歲左右，女性多于男性，好發(fā)于背部、胸部、頸部、面部和肩部。皮疹以濾泡性炎性丘疹為主，直徑2~4mm，常伴有瘙癢、刺痛或.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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