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飯前喝水能減肥
專家回答：飯前喝水也是能夠減肥的，因?yàn)樵陲埱昂人悄軌蛟黾佣亲拥娘柛垢?。也是能夠起到輕微的減肥的效果的，不過(guò)想要減肥，建議還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，然后再調(diào)整自己飲食的方式來(lái)進(jìn)行減肥，通過(guò)這種方式減肥，減肥的效果.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥花生可以吃嗎
專家回答：減肥的過(guò)程當(dāng)中花生是可以吃的，雖然說(shuō)花生的熱量比較高，但是花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，只要不過(guò)量的情況下就可以減肥，不是說(shuō)這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃，而是說(shuō)各種的食物要搭配著來(lái)吃，不能夠過(guò)量了，要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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面色發(fā)黃疲勞無(wú)力體重減輕怎么回事
專家回答：面色發(fā)黃，疲乏無(wú)力，比較常見(jiàn)的原因是氣血不足引起的，可以口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物進(jìn)行治療，有利于改善癥狀，也可以使用黃芪泡水喝，山藥燉湯，加入紅棗，補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果也比較好，要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，不.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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刺菜能治什么病
專家回答：刺菜具有清熱解毒止痛消腫的作用，平時(shí)當(dāng)野菜食用，可以提供人體所需的糖類和蛋白質(zhì)以及多種微量元素，還能加快人體代謝，提高身體免疫力，也能清腸排毒，減少便秘與腸炎的發(fā)生，如有外傷可以將刺菜的葉子.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么把大腿瘦下來(lái)
專家回答：平時(shí)要針對(duì)腿部多做一些訓(xùn)練，而且要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑等，也可以在每晚睡覺(jué)前將腿伸直抬高蹬空中自行車也能夠有效地減少腿部脂肪的堆積，平時(shí)要多做推波按摩，而且要注意不要久站，也不要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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補(bǔ)鈣一般補(bǔ)多久時(shí)間
專家回答：補(bǔ)鈣的時(shí)間要根據(jù)身體內(nèi)鈣質(zhì)吸收情況而定，最好到醫(yī)院復(fù)查微量元素后再停止服用鈣元素，因?yàn)槔夏觌A段的女性，體內(nèi)容易出現(xiàn)鈣質(zhì)流失，所以要按時(shí)按量服用才能有補(bǔ)鈣效果，一般可以服用鈣片或者液體鈣三個(gè)月.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么減肥能減掉肌肉
專家回答：其實(shí)減肥的原理，就是先消耗糖原，再消耗脂肪，最后就會(huì)消耗肌肉，所以可以減肥，但是不要過(guò)度的減肥，肌肉是人體主要的支撐，如果肌肉減小，這樣代謝也會(huì)下降的，也會(huì)影響到減肥的效果，因?yàn)橄臒崃烤蜁?huì).... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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孕婦能吃復(fù)合維生素B片嗎
專家回答：孕婦是可以吃復(fù)合維生素b片的，但是一定要確定缺還是不缺，如果不缺的話就沒(méi)有必要額外的補(bǔ)充，而且平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也是可以幫助補(bǔ)充維生素b的，所以建議最好在產(chǎn)檢的時(shí)候做個(gè)微量元素的.... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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決明子荷葉茶怎樣喝才減肥
專家回答：怎么樣喝也不能夠起到減肥的作用，最多也是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到輔助的作用，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，有些人可能不是很胖的情況下堅(jiān)持的喝，也可以起到一些作用，但是每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)間是多少
專家回答：減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定，一般來(lái)說(shuō)最少也要在30分鐘到45分鐘之間，這是最少的運(yùn)動(dòng)量，想要減肥的話必須要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的這種方式，而且運(yùn)動(dòng)的好處是比較多的，不僅可以減肥，還可以提高.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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什么人不能吃番石榴
專家回答：番石榴不適合經(jīng)常習(xí)慣性便秘、陰虛火旺者食用。對(duì)于近期有出現(xiàn)便彌、內(nèi)熱等，也不建議吃番石榴。因?yàn)榉裰泻兄|(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多了很容易加重便秘和上火。在日常生活中，也應(yīng)該工注意，對(duì)于吃了過(guò)多番.... 詳細(xì)»
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- 張樹昆 主任醫(yī)師 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
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月經(jīng)期可不可以吃減肥藥
專家回答：在來(lái)月經(jīng)的期間，是否可以吃減肥藥物的減肥藥物，本身就具有一定的副作用，對(duì)身體的傷害是比較大的，再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性的身體又是最虛弱，抵抗力比較低下的時(shí)候，所以說(shuō)再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃減肥藥，我對(duì)身.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣可以快速減肥
專家回答：快速減肥的方法是沒(méi)有的，減肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，生完孩子之后體重增長(zhǎng)了不少，這個(gè)屬于是正常的情況，是需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，在這個(gè)期間一定要注意保證自己營(yíng)養(yǎng)的情況下，做的少吃多餐，多吃蔬菜.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃蛋白粉有什么作用
專家回答：吃蛋白粉能夠有效的增加人體的免疫力，特別是對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)不良，或者是手術(shù)之后的人群，這個(gè)時(shí)候胃腸道比較的虛弱，對(duì)食物的吸收能力也不是特別的好，在喝湯或者是流質(zhì)的食物當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍追郏?... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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減肥期間能吃黃豆
專家回答：你好，減肥期間最好不要吃黃豆，黃豆含油量比較高，吃多了的話肯定是比較容易造成肥胖的，減肥最好吃一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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七歲兒童補(bǔ)鋅吃什么藥
專家回答：兒童缺鋅可以服用葡萄糖酸鋅口服液、或者是乳酸菌顆粒等，可以補(bǔ)充鋅制劑。如果缺鋅不但會(huì)影響食欲，導(dǎo)致食欲下降，也會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致身高發(fā)育遲緩，還會(huì)出現(xiàn)味覺(jué)減退、頭發(fā)發(fā)黃等癥狀，一定要.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃蘋果腹脹怎么治
專家回答：考慮主要是因?yàn)槌蕴O果所導(dǎo)致的出現(xiàn)了消化不良的癥狀，平時(shí)最好是需要少吃或者是不吃，是可以順時(shí)針的按摩肚子，是能夠幫助蘋果的消化還有吸收的，或者是可以通過(guò)口服幫助消化的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，蘋果也不要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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氣血虛的人怎么用中藥減肥
專家回答：氣血虛的人想用中藥來(lái)減肥，首先還是要在當(dāng)?shù)剡x擇比較好的中醫(yī)，先調(diào)整自己的身體，通過(guò)辨證施治的方法來(lái)選擇一些適合的藥物進(jìn)行身體的調(diào)整，在日常的飲食當(dāng)中要做到食物的多樣化，要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想減肥適合做哪些有氧運(yùn)動(dòng)
專家回答：想要減肥可以做的有氧運(yùn)動(dòng)也是比較多的，不管是跑步也好，走路也好，散步也好，或者打太極拳也好，選擇一種適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持的信心，才能夠起到比較好的效果，而且除了運(yùn)動(dòng)以外，在日常飲食當(dāng)中也.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥吃南瓜好
專家回答：南瓜本身并沒(méi)有減肥的功效，它主要可以促進(jìn)患者潤(rùn)腸通便，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，在一定程度上能夠有效的輔助減肥。如果患者想減肥，建議你最好選擇一種合理健康的方式來(lái)進(jìn)行減肥，有一部分患者通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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