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減肥期間吃羊肉好
專家回答：減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?，但是不管吃什么東西都不能過(guò)量，容易加重身體的負(fù)擔(dān)，造成身體肥胖，而且羊肉當(dāng)中的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低，可以適當(dāng)?shù)氖秤谩p肥的女性可以多吃雞胸肉，牛肉，這一類的食物屬.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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健身后喝牛奶好
專家回答：健身之后喝牛奶也是可以的，一般來(lái)說(shuō)，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以具有一定的補(bǔ)鈣的作用，也可以起到一定的幫助睡眠的作用，同時(shí)也可以補(bǔ)充身體所需的其他的一些營(yíng)養(yǎng)成分。但是減肥的過(guò)程當(dāng)中健身之后不要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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懷孕后為什么會(huì)長(zhǎng)胖
專家回答：在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)長(zhǎng)胖的癥狀，這屬于正?，F(xiàn)象的，因?yàn)樵趹言械倪^(guò)程中需要補(bǔ)充多方面的營(yíng)養(yǎng)成分，從而能夠保證孩子身體的需要和營(yíng)養(yǎng)的需要，而且這時(shí)候全身的血液循環(huán)會(huì)加速血容量，在這時(shí)候也會(huì)有發(fā)胖的癥.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃了沒(méi)煮熟的青豆有毒
專家回答：這個(gè)是沒(méi)有毒的青豆，即使生吃也是可以的，但是沒(méi)煮熟的情況下可能出現(xiàn)腹瀉或者是腹痛的，可以用一些止瀉的藥物進(jìn)行治療，日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃太多不容易消化吸收的食物，豆類的食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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每天喝茶能夠起到減肥
專家回答：這個(gè)是分什么茶的，好多茶都具有刮油的作用，在平常的減肥中是具有一定的輔助作用的，但是如果是想要減肥的話，通過(guò)喝茶效果并不理想，平常的生活中首先是需要注意自己的飲食，飲食上一定要合理，要做到少.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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VB12的藥性與作用
專家回答：維生素B12屬于B族維生素，是人體必需的水溶性維生素之一。維生素B12可以促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，預(yù)防惡性貧血，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健參與人體內(nèi)酶的構(gòu)成，促進(jìn)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。是神經(jīng)系統(tǒng)功能健.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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含維生素c的水果有哪些
專家回答：維生素c是人體內(nèi)必需的一種維生素。他主要存在于各種水果中，其中維生素C含量最高的水果是鮮棗，其次一些比較酸的水果中也有較多的維生素c，如橘子，柚子，檸檬，橙子等。在臨床中，人正常人體每天是需.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孕婦可以吃維生素c片
專家回答：孕婦不建議吃這些產(chǎn)品，如果說(shuō)自己身體比較健康的情況下，也不需要單獨(dú)的進(jìn)行，補(bǔ)充的情況下，預(yù)防感冒的方法是很多的，不一定吃了之后就一定能夠起到預(yù)防的作用，而且只要身體素質(zhì)好，按時(shí)的吃飯，保證孩.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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每天晚餐只吃南瓜能減肥
專家回答：每天晚上只吃南瓜，在一定程度上是可以起到減肥效果的，但是具體效果并不明確。南瓜是屬于低糖食物，而且還含有膳食纖維，可以增加飽腹感，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。但是想要達(dá)到更好的減肥效果，建議還是要多運(yùn)動(dòng)，.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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178cm體重只有120什么吃也長(zhǎng)不胖怎么辦
專家回答：吃不胖需要去醫(yī)院進(jìn)行全面體檢，如果有高血糖或者甲狀腺功能亢進(jìn)，容易引起身體消瘦，導(dǎo)致身體不適等，可以去醫(yī)院進(jìn)行血糖和甲狀腺功能檢查，確定病情以后需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥調(diào)理，平時(shí)注意休息。如.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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哺乳期婦女需要補(bǔ)鈣嗎
專家回答：哺乳期婦女也是適當(dāng)?shù)男枰a(bǔ)鈣的，因?yàn)楹⒆釉诔阅溉榈倪^(guò)程中，身體是需要一定鈣質(zhì)進(jìn)行合成的，因?yàn)楹⒆油ㄟ^(guò)母乳來(lái)獲取身體所需要的鈣元素，所以這時(shí)如果哺乳期婦女出現(xiàn)缺鈣的情況，容易出現(xiàn)骨質(zhì)關(guān)節(jié)疼痛或.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥不排便怎么辦
專家回答：這種情況可以吃一些益生菌或者是多喝水，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)就能夠促進(jìn)排便了，必要的時(shí)候可以使用一些開(kāi)塞露，這樣就不容易出現(xiàn)肛裂的情況。減肥的過(guò)程當(dāng)中，如果節(jié)食的話會(huì)導(dǎo)致膳食纖維減少，這樣就不能夠促.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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燕麥片怎么吃才減肥
專家回答：用燕麥片來(lái)減肥的吃法是比較多的，可以可以根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)進(jìn)行飲食，其實(shí)燕麥能夠促進(jìn)消化，而燕麥片中含有著膳食纖維，能夠產(chǎn)生飽腹感，從而抑制食欲，然而還可以調(diào)理生理功能和新陳代謝，可以消耗更多.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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16歲吃鈣片還能長(zhǎng)高
專家回答：一般身高跟遺傳因素有很大的關(guān)系，而且與后期的營(yíng)養(yǎng)供給和體育鍛煉也分不開(kāi)，所以在16歲左右的年紀(jì)，正處于身體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這時(shí)需要保持飲食的多樣性，平時(shí)多使用一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)奶制品，豆制品以.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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孩子什么時(shí)候不長(zhǎng)高
專家回答：男孩兒等到十七八歲的時(shí)候就會(huì)停止生長(zhǎng)發(fā)育，但是并不是絕對(duì)的。可以做骨骺線的檢測(cè)，如果骨骺線已經(jīng)閉合，就說(shuō)明不會(huì)再長(zhǎng)高了，如果沒(méi)有閉合的話，多曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素，多吃一些含鈣高的食物，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孕婦懷孕7個(gè)月體重不增加怎么辦
專家回答：只要胎兒發(fā)育比較健康，一般不需要太過(guò)擔(dān)心，每個(gè)人的身體發(fā)育情況不同，營(yíng)養(yǎng)成分的吸收也是不一樣的，所以在懷孕期間體重增加的也是不同的，可以做一個(gè)詳細(xì)的b超檢查，只要胎兒發(fā)育比較健康，一般沒(méi)有太.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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乳果糖的功效
專家回答：該藥物是一種雙糖，主要的功效是能夠促進(jìn)腸道加速蠕動(dòng)同時(shí)能起到潤(rùn)滑腸道作用，常用于對(duì)消化不良、腸道菌群失調(diào)、蠕動(dòng)過(guò)慢等原因所引起的便秘的治療。但該藥物不宜長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)期服用可能會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性.... 詳細(xì)»
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- 邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院
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維生素C維生素E吃了會(huì)不會(huì)上火
專家回答：過(guò)多的補(bǔ)充之后也會(huì)有上火的這種情況，如果說(shuō)身體有缺乏的情況下進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，如果說(shuō)沒(méi)有缺乏的情況下，也不建議過(guò)多的補(bǔ)充，在日常的飲食當(dāng)中喝到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些，這.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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什么時(shí)間喝茶好
專家回答：具體喝的茶不同，所以什么時(shí)間喝也是不一樣的，但是需要注意早上不能空腹喝茶，晚上睡覺(jué)之前也不能喝，如果不注意的話，有可能會(huì)對(duì)胃造成傷害，也有可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，可以在吃完早餐或者是午餐以后的半.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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含維生素B的食物有哪些
專家回答：生活中富含維生素b的食物有很多，例如動(dòng)物的肝臟、豆類、牛奶、蛋類，還有一些蔬菜和水果。當(dāng)人體缺乏維生素b的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生非常疲憊的感覺(jué)，而且精神力也不容易集中，還容易患有高血壓，糖尿病等。通.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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