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兒童補(bǔ)鈣應(yīng)該吃什么
專家回答：你好，含鈣量比較高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，豆制品，芝麻，海帶，蘋果，檸檬，葡萄干，瓜子，花生等的食物都行。盡量讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，油炸食物，辛辣刺激比較強(qiáng)的食物盡量少給孩子.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
專家回答：你好，豆?jié){和牛奶他們的含鈣量都是非常高的，如果缺鈣的話多喝一些，對補(bǔ)鈣都具有很大的幫助，除了這兩種食物，含鈣量比較高的食物，還有很多如芹菜蝦皮，紫菜，芝麻，海帶，葡萄干，蘋果，瓜子，花生等等.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素e什么時(shí)候吃效果最好
專家回答：維生素e建議在早餐或者是晚餐后半個(gè)小時(shí)左右時(shí)間服用，維生素e主要是需要靠小腸來吸收，如果腸道內(nèi)沒有食物有可能會(huì)導(dǎo)致維生素e不能被充分的利用，會(huì)降低藥性，所以飯后半小時(shí)吃維生素e能夠幫助身體對.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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孕婦懷孕7個(gè)月適合做什么運(yùn)動(dòng)來控制體重
專家回答：目前已經(jīng)是孕晚期，是不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以多出去散散步。飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，這類食物營養(yǎng)價(jià)值比較高，熱量含量也比較少，適合控制體重期間食用。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好是有家人的陪伴。建議睡.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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六個(gè)月大嬰兒標(biāo)準(zhǔn)身高體重是多少
專家回答：6個(gè)月孩子的身高和體重的標(biāo)準(zhǔn)也只是一個(gè)參考值，只要孩子的身體健康一般來說就是最好的，在6個(gè)月的時(shí)候，身高要達(dá)到64.5~69.1之間，體重要達(dá)到6.96~8.68之間。孩子雖然屬于是早產(chǎn)，但.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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蛇鞭泡酒功效
專家回答：這個(gè)具體的功效也只是起到一定的提高身體免疫力的作用，一些其他的作用也是因人而異的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┦强梢缘模还芨鞣N的保健酒或者是其他的一些酒類產(chǎn)品，自己做的要求，不建議喝的過多，要養(yǎng)成有規(guī)律的.... 詳細(xì)»
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- 趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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減肥每天少吃要多久能從60斤瘦到50
專家回答：減肥并沒有什么快速的過程，也不能夠通過控制食欲的方法來達(dá)到減肥的效果，是沒有什么效果，反而會(huì)有一些副作用的發(fā)生，減肥也不是說每天吃多少就一定能夠瘦下來，而是要做到一日三餐有規(guī)律，少吃多餐，細(xì).... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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減肥晚上吃什么蔬菜最好
專家回答：減肥在晚上的時(shí)候盡量吃一些比較清淡一點(diǎn)的食物，像各種這粥類晚上的時(shí)候都可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，然后再吃一些新鮮的蔬菜和水果就可以了，水果盡量不要吃含糖分過高的水果，像西瓜之類水果就應(yīng)該少吃或者是不.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝花椒水能減肥
專家回答：喝花椒水是不能夠起到減肥的作用的，這樣的方法就不要盲目的去嘗試了，如果可以通過這樣的方法來減肥減肥，就是一件簡單的事情了，減肥是一個(gè)長期的過程，沒有什么快速的方法，也沒有什么非常有效的方法，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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鼻頭肉多可以減掉嗎
專家回答：減掉的可能性比較小，平時(shí)可以經(jīng)常對鼻頭進(jìn)行按摩，可能會(huì)起到一些效果，但是最有效的方法還是對鼻子進(jìn)行整容手術(shù)，隨著醫(yī)療科技美容的發(fā)展，對鼻部的整容手術(shù)安全性也是比較高的，副作用也比較小，但是最.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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體重下去了為什么腿比原來粗
專家回答：腿部的這種情況考慮可能是由于下肢代謝較差所導(dǎo)致的，因?yàn)槭鞘褂脺p肥類的藥物，可能會(huì)在一定程度上影響身體的新陳代謝水平，而且很容易對腎臟造成一定影響，可能是由于腎功能異常所導(dǎo)致的。建議腎臟相關(guān)的.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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維生素B6可以回奶嗎
專家回答：你好，維生素b6是可以回奶的，它是可以抑制腦垂體催乳素，使奶水量減少。但是維生素b千萬不要長期過量的去吃，吃多了它的副作用也是非常大的，另外在最近飲食方面一定要清淡為主，肉類食物盡量不要去吃.... 詳細(xì)»
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- 杜振華 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
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經(jīng)常喝什么湯減肥效果最好
專家回答：平時(shí)應(yīng)該多喝一些低熱量的湯，減肥效果比較好，比如冬瓜湯里面含有植物膠原蛋白，熱量比較低，黃瓜湯的水分和維生素比較的充足。這些食物攝入到身體里面之后，都能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快消化液的分泌，對.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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產(chǎn)后哺乳期可以跳繩減肥
專家回答：不建議跳繩減肥，由于處在哺乳期平時(shí)要過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以避免拉扯到乳房，引起乳腺發(fā)炎。每天可通過慢走，跑步或是騎單車等有氧運(yùn)動(dòng)來消耗熱量，平在家時(shí)還可通過平板支撐，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)方法來減輕體重.... 詳細(xì)»
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- 賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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減肥成功后臉上的褶子很多怎么辦
專家回答：你好，由于皮下的脂肪的減少，所以造成皮膚松弛，這是很正常的一種情況。所以不需要太過擔(dān)心，建議平時(shí)購買精油在面部按摩，摩擦讓面部吸收精油中的養(yǎng)分，也可以用維生素e或者是一些維生素a，皮膚松弛，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孕婦可以吃海苔嗎
專家回答：孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ＬΓ@個(gè)并沒有什么特別的影響，各種的食物都要吃一些，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，在懷孕的這個(gè)期間是一個(gè)特殊的階段，建議不要挑食，但是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，而且.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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維生素C多大年齡吃著好
專家回答：只要是缺少維生素C不管是多大的年紀(jì)吃都是可以的。如果是皮膚干燥刷牙的時(shí)候牙齦出血可能是由于缺少維生素C導(dǎo)致的，可以先檢測一下微量元素，如果缺少微量元素就需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充治療，平?？梢远喑砸恍?... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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孕婦吃什么能代替燕窩
專家回答：燕窩是一種營養(yǎng)豐富比較高的食物，但是懷孕并不一定非要吃它，平時(shí)只要不挑食，不偏食，多吃些蔬菜和水果，同時(shí)也要吃一些營養(yǎng)豐富的魚類，肉類，只有均衡飲食，就能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。懷孕期間.... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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母乳喂養(yǎng)一天可以消耗多少熱量
專家回答：母乳喂養(yǎng)每天可以消耗的熱量，相當(dāng)于跑步兩公里左右的熱量，每哺乳200毫升，能夠消耗60到70卡的熱量。所以產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，對于身體脂肪的消耗是相對比較好的一種減肥方式，而且母乳期的女性一定.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素E擦臉去斑有用嗎
專家回答：維生素e擦臉對于祛斑有一定的的作用，因?yàn)榫S生素e具有抗氧化作用，能夠?qū)棺杂苫Ｈ绻皇菃渭兊耐磕ňS生素素e效果不太理想，建議口服維生素c共同治療，能夠達(dá)到理想的治療目的。如果想要徹底的祛除.... 詳細(xì)»
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- 王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
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