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為什么一個(gè)人發(fā)呆
專家回答：發(fā)呆多見于精神緊張、注意力不集中，多見于青年學(xué)生和腦力勞動(dòng)者?；颊邞?yīng)注意休息，保證充足睡眠，每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，工作或?qū)W習(xí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長期集中精力。另外，如果老年人經(jīng)常頭昏眼花.... 詳細(xì)»
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脾氣暴躁怎么辦
專家回答：脾氣暴躁總是有原因的，他可能最近是有一些壓力事件引起的，你可以主動(dòng)的找他情緒比較平穩(wěn)的時(shí)候與他溝通一下。如果他有一些壓力性的事情，可以和他一起去面對，多鼓勵(lì)一下他，但是如果他不愿意做交流，你.... 詳細(xì)»
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青春期心理問題
專家回答：青春期最常見的心理問題就是敏感，自我中心，比較容易自卑，當(dāng)出現(xiàn)這些表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該嘗試著盡快的調(diào)整，比如多找自己的優(yōu)點(diǎn)，多找身邊的朋友去訴說聊天，要培養(yǎng)一些興趣愛好活動(dòng)，如果這些都無法幫助調(diào)整，.... 詳細(xì)»
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自卑的表現(xiàn)
專家回答：自卑的最大表現(xiàn)就是不夠自信，害怕在別人面前丟面子，丟臉，往往不愿意參加任何的社會交際活動(dòng)。自身也容易出現(xiàn)孤僻感，自卑的人性格比較孤僻，往往喜歡在安靜的環(huán)境中成長，很少與親朋好友溝通，表現(xiàn)做事.... 詳細(xì)»
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神經(jīng)質(zhì)的實(shí)質(zhì)與治療
專家回答：神經(jīng)指它的主要特點(diǎn)就是在面臨心理困難的時(shí)候會出現(xiàn)強(qiáng)烈的不安，而且還會因?yàn)檫@種情況導(dǎo)致不合理的認(rèn)知，而出現(xiàn)的一種神經(jīng)功能紊亂的情況。它的主要治療方法就是心理治療、藥物治療或者是物理治療。藥物治.... 詳細(xì)»
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留守兒童的心理問題
專家回答：留守兒童的心理問題的解決，這個(gè)要對癥的治療和解決是比較好的，每個(gè)孩子的心理問題面對的問題都是不太一樣的，還是要每個(gè)人的情況來進(jìn)行一些綜合的調(diào)整，一般來說留守兒童最常見的問題肯定就是比較孤單膽.... 詳細(xì)»
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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心理疾病的治療
專家回答：如果懷疑患有心理方面疾病的話那么建議積極的進(jìn)行心理治療，一般情況下心理治療不會讓患者有太過煎熬的感覺，所以不用太擔(dān)心，治療過程當(dāng)中一定要積極的配合，才能促進(jìn)身體恢復(fù)正常。對于一些心理方面的疾.... 詳細(xì)»
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高三壓力大怎么辦
專家回答：高三壓力大是非常正常的一種狀況，因?yàn)楦呷龑儆谑翘厥獾臅r(shí)間段，所以首先需要把壓力化作動(dòng)力進(jìn)行調(diào)整，建立好平常的工作學(xué)習(xí)的計(jì)劃，按部就班的進(jìn)行循序漸進(jìn)，同時(shí)防止急躁，而且在平時(shí)的生活中可以適當(dāng)?shù)?... 詳細(xì)»
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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如何克服心理障礙
專家回答：心理障礙的類型有很多，你應(yīng)該先明確一下自己出現(xiàn)了哪方面的心理障礙，如果對方向你求婚，你自己比較矛盾，可能你還沒有做好充分的準(zhǔn)備，你可以給自己時(shí)間去充分的考慮一下，但是如果你內(nèi)心是比較開心的，.... 詳細(xì)»
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心理疾病本質(zhì)是
專家回答：心理疾病的類型有很多，但是一旦達(dá)到了疾病的程度，通常指的是性格出現(xiàn)了驟變，內(nèi)外世界不統(tǒng)一或者是心理活動(dòng)嚴(yán)重失調(diào)的情況，當(dāng)出現(xiàn)了心理疾病，要盡快的尋求專業(yè)治療，大部分的心理疾病都得進(jìn)行藥物治療.... 詳細(xì)»
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如何患上厭食癥
專家回答：厭食癥是一種以故意減少進(jìn)食量、明顯消瘦、精神和行為異常為特征的精神疾病?；颊咄ǔｏ埡蟛贿M(jìn)食或嘔吐，導(dǎo)致體重持續(xù)下降，其他伴隨癥狀包括認(rèn)知障礙、對體重不足不切實(shí)際的渴望以及對肥胖的極度恐懼。厭.... 詳細(xì)»
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失戀怎么調(diào)整
專家回答：被分手往往是一個(gè)比較大的打擊，所以失戀之后會有一段時(shí)間情緒比較差，這個(gè)期間一定要做自我調(diào)整，應(yīng)該嘗試著讓身邊的朋友多陪伴著自己，并且可以開始安排一下自己的生活，最近多安排一些旅游散心，逛街，.... 詳細(xì)»
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緩解壓力的音樂
專家回答：緩解壓力的音樂有很多，可以聽一些大自然冥想類的音樂，或者是聽一些比較輕松的舒緩類的音樂，一些胎教音樂也可以很好的幫助緩解壓力，音樂療法只是其中的一種方式，緩解壓力的方式還有很多，比如說適度的.... 詳細(xì)»
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怎樣緩解工作壓力
專家回答：長期工作導(dǎo)致心理壓力過大，精神緊張，因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境是你比較熟悉的，這樣子可以換一個(gè)環(huán)境放松放松心情，在假期的時(shí)候，可以和朋友出去旅游散散心，放松一下，緩解心理工作壓力， 在工作時(shí)也可以讓自己發(fā).... 詳細(xì)»
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怎么消除緊張
專家回答：消除緊張的方法有以下幾點(diǎn)：首先，對于這種情況，臨床常用想象放松訓(xùn)練、漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練和深呼吸放松訓(xùn)練，可以達(dá)到很好的治療效果。其次，運(yùn)動(dòng)還可以在一定程度上緩解緊張情緒。此外，藥物治療也可用.... 詳細(xì)»
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神經(jīng)緊張吃什么藥
專家回答：神經(jīng)緊張，不需要吃藥。這么年輕的情況下出現(xiàn)精神緊張，大部分都是考慮心理因素引起，這種情況下是不建議吃藥的，建議保持良好的心情狀態(tài)，適當(dāng)?shù)母纳埔幌伦约旱男那椋话銇碚f癥狀就可以得到明顯的緩解，.... 詳細(xì)»
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失戀了很痛苦怎么辦
專家回答：這種情況下可以多與家人，朋友溝通，聊天，多釋放一下自己的情緒，這樣對于改善很痛苦的情況有很大的幫助，也可以參加一些戶外活動(dòng)，或者是自己比較喜歡的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，這樣能夠更好的幫助.... 詳細(xì)»
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怎么治療疑心病
專家回答：疑心病主要是與你缺乏安全感有關(guān)系，也可能是有過被背叛或者是受到過驚嚇引起的，具體需要去心理科看一下比較好，可以通過精神分析或者是一些專業(yè)的心理治療方法找出根源，對癥調(diào)整。平時(shí)你自己多鼓勵(lì)自己.... 詳細(xì)»
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潔癖的表現(xiàn)
專家回答：你的這種情況是屬于潔癖的癥狀，潔癖一般指的是潔癖強(qiáng)迫癥，主要是對一些常規(guī)的環(huán)境也難以容忍臟亂，花費(fèi)非常多的精力和時(shí)間去反復(fù)的清洗與打掃，自己內(nèi)心還極度的痛苦。當(dāng)出現(xiàn)這種表現(xiàn)時(shí)，最好是去心理科.... 詳細(xì)»
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脾氣暴躁吃什么
專家回答：青春期階段出現(xiàn)脾氣暴躁，多是與青春期的壓力大煩惱多有關(guān)系，需要心理調(diào)整，而飲食方面可以多讓其多吃點(diǎn)蔬菜或者是水果類，都有利于緩解情緒，也可以吃點(diǎn)理氣等的藥物改善，藥物需要醫(yī)生指導(dǎo)。另外就是平.... 詳細(xì)»
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- 楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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