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精神高度緊張?jiān)趺崔k
專家回答：當(dāng)自己壓力特別大的時(shí)候，應(yīng)該盡快的將自己抽離一下，比如當(dāng)工作壓力特別大的時(shí)候，你們嘗試著給自己休個(gè)假，先放松一下。當(dāng)自己冷靜的時(shí)候，可以將自己的壓力都列舉一下，然后尋找自己的資源去針對(duì)這些壓.... 詳細(xì)»
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怎樣才能不胡思亂想
專家回答：胡思亂想可使用舍曲林、艾司西酞普蘭、丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等藥物進(jìn)行治療。如果患者總是喜歡胡思亂想，可能與性格特征有關(guān)，而如果患者只是最近才出現(xiàn)胡思亂想，則被認(rèn)為是病態(tài)情緒。如果病情較輕，醫(yī)生會(huì).... 詳細(xì)»
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老公工作壓力大
專家回答：工作壓力大可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)緩解。包括一般簡(jiǎn)單放松訓(xùn)練和專業(yè)放松訓(xùn)練，一般來說，簡(jiǎn)單的放松訓(xùn)練可以通過臨床鍛煉來完成，運(yùn)動(dòng)本身就是一種肌肉放松訓(xùn)練的綜合方法，導(dǎo)致每一塊肌肉的有效放松，另外，運(yùn)動(dòng)可.... 詳細(xì)»
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考前緊張?jiān)趺崔k
專家回答：在高考前有可能會(huì)出現(xiàn)緊張的現(xiàn)象，建議還是通過心理醫(yī)生疏導(dǎo)，同時(shí)也需要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，需要適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?。?duì)于這種緊張，也可以選擇口服谷維素和安神補(bǔ)腦液的藥物進(jìn)行改善，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散.... 詳細(xì)»
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心得安能緩解緊張嗎
專家回答：情緒比較緊張的話，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采竦乃幬?，但是?duì)于身體的健康狀況和大腦的記憶力可能會(huì)有一定的影響，建議在日常生活中一定要保持良好的心情，不要有太大的壓力，而且可以適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，在睡覺.... 詳細(xì)»
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工作壓力大怎么調(diào)節(jié)
專家回答：工作壓力大有以下幾種調(diào)節(jié)。1、如果是第一種情況，需要綜合分析作品對(duì)自己的適用性，對(duì)作品做出合理的預(yù)期和調(diào)整，包括必要時(shí)更換適己的作品；2、如果工作強(qiáng)度太高，這種情況下要分清哪些是自己可以調(diào)節(jié).... 詳細(xì)»
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演講緊張?jiān)趺崔k
專家回答：一方面當(dāng)然就考慮是由于心理的問題，這方面的話就要多去參加一些類似于演講的活動(dòng)，這樣的話慢慢的就會(huì)習(xí)以為常，演講緊張的情況就會(huì)慢慢消失，另一方面的話當(dāng)然也考慮是由于準(zhǔn)備步驟引起的，所以平常的話.... 詳細(xì)»
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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青少年心理問題有哪些表現(xiàn)
專家回答：青少年心理所出現(xiàn)的問題表現(xiàn)癥狀是比較多的，最主要的就是進(jìn)入青春期之后會(huì)有一個(gè)叛逆的行為，往往是成年人說什么，他們一定會(huì)向相反的方向去做。青少年在心理問題這方面是需要值得注意的，如果沒有辦法進(jìn).... 詳細(xì)»
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疑心病很重怎么辦
專家回答：患者的情況多見于有神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)的。建議患者多吃些蔬菜及水果補(bǔ)充維生素，同時(shí)也要保持良好心情，多參加體育鍛煉?？煽紤]在醫(yī)院醫(yī)師指導(dǎo)下食用維生素B1、谷維素及腦力寶進(jìn)行調(diào)理治療即可。期間患.... 詳細(xì)»
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潔癖怎么辦
專家回答：如果出現(xiàn)潔癖問題，應(yīng)進(jìn)行心理治療和自我調(diào)節(jié)治療。在心理治療方面，推薦認(rèn)知行為療法、全身脫敏療法、精神分析療法、森田療法、家庭療法和人文療法。在自我調(diào)節(jié)方面，如果有潔癖上癮，一定要適當(dāng)樹立自信.... 詳細(xì)»
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心理疾病的治療方法
專家回答：心理疾病的臨床治療分為心理治療、藥物治療和物理治療。心理治療主要運(yùn)用認(rèn)知行為療法、心理動(dòng)力療法等相關(guān)治療技術(shù)，幫助患者改善內(nèi)心體驗(yàn)。此外，藥物治療主要是通過提高腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平來發(fā)揮有效的治.... 詳細(xì)»
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家庭暴力對(duì)孩子的影響
專家回答：家庭暴力這種行為對(duì)孩子的心理傷害是非常大的。尤其是受過父母暴力的孩子，長(zhǎng)大后可能會(huì)復(fù)制父母的行為，會(huì)對(duì)以后的妻子孩子也會(huì)產(chǎn)生暴力行為，還有部分受暴力教育長(zhǎng)大的孩子也可能會(huì)出現(xiàn)非常的缺乏安全感.... 詳細(xì)»
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- 楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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兒童焦慮癥的表現(xiàn)
專家回答：輕度焦慮癥患兒表現(xiàn)為注意力不集中，很難靜下心來做一件事，會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的恐懼、缺乏安全感，往往會(huì)有孤獨(dú)感。如果不和別人交流，也可能會(huì)失去食欲，難以入睡或很容易醒來。通常情況下，孩子的生活和學(xué).... 詳細(xì)»
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心里壓力大怎么辦
專家回答：懷孕過程中是不建議有過大的心理壓力的，因?yàn)槿绻磳⒌筋A(yù)產(chǎn)期，心理壓力相對(duì)較大，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體內(nèi)激素水平失調(diào)的情況，從而會(huì)引起早產(chǎn)或者是對(duì)于胎兒的身體發(fā)育造成一定的影響，而且如果孕婦的心理.... 詳細(xì)»
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神經(jīng)緊張吃什么藥好
專家回答：神經(jīng)緊張不能首選藥物治療，神經(jīng)緊張還構(gòu)不成焦慮癥的情況下，建議先不要服藥，應(yīng)該先考慮通過自我情緒放松調(diào)整，像是晚上可以嘗試著睡前采取一些放松訓(xùn)練放松身心。并且晚上睡前盡量不要去考慮一些令自己.... 詳細(xì)»
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緩解壓力的食物
專家回答：緩解壓力的食物包括深顏色的、甜口的、顏色燦爛的食物，通過食用這些可以緩解壓力。比如樹莓、西紅柿、櫻桃、草莓、巧克力蛋糕、奶茶、冰激凌、碳酸飲料、酸奶、果汁、布丁奶酪、玉米、南瓜、紅薯、胡蘿卜.... 詳細(xì)»
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得了厭食癥怎么辦
專家回答：得了厭食癥是屬于患者有長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或者是有心理因素，包括有身體微量元素缺失，或者是身體中出現(xiàn)了有腸道蛔蟲問題所引起的，出現(xiàn)的有厭食可以到醫(yī)院根據(jù)病情使用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療，再有厭食癥期間要避.... 詳細(xì)»
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一緊張就臉紅怎么辦
專家回答：首先要對(duì)自己有自信，不要過度放大別人的看法，其次上臺(tái)之前要做足充分準(zhǔn)備，不要自我懷疑，更不能一直在腦海中強(qiáng)調(diào)自己很緊張，多練習(xí)在公眾場(chǎng)合說話，能夠有效的克服自己的緊張情緒，當(dāng)說多了之后，就會(huì).... 詳細(xì)»
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消除緊張的方法
專家回答：緊張是非常正常的，緊張是人們對(duì)未知或者關(guān)注的事物，擔(dān)心和恐懼的表現(xiàn)，要想消除緊張，首先要對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，給自己足夠的自信來解決，或者面對(duì)問題，其次，可以適當(dāng)?shù)纳詈粑?，以維持自己的呼.... 詳細(xì)»
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緩解壓力的方法
專家回答：考研期間要正確認(rèn)識(shí)自己的行為，不要過高給自己心理壓力，在這期間多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，改善體質(zhì)，日常生活學(xué)習(xí)要保持勞逸結(jié)合，睡眠要充足，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，有利于緩解壓力。另一方面可以多找自.... 詳細(xì)»
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