過午不食能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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過午不食是有利于達(dá)到減肥的效果的，但是否能夠減肥，還是要看一下整體飲食的合理搭配，同時也要明確一下是否能夠進(jìn)行活動鍛煉。
建議還是要少量應(yīng)用一些食物，避免對胃腸黏膜造成刺激性，同時早餐和晚餐也要控制好飲食的總量，同時也要控制好飲食的總熱量，同時也要搭配一定的活動鍛煉，也就是有效的運(yùn)動，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，有利于脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的效果。
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