青少年減肥法是什么
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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青少年減肥方法主要就是進行健康的減肥，合理控制飲食，同時加強運動鍛煉，不能應用任何的減肥藥物和減肥產品，要避免對身體造成異常的傷害性，影響到孩子的生長發(fā)育。
一方面要做到飲食的多樣化，但同時還是要控制熱量高的食物的攝入，也是就是盡量少吃一些油炸的食品，少吃一些腌制的食品。控制好飲食的總量，主要是進行加強運動鍛煉，參加運動鍛煉的時間和運動鍛煉的強度，才有利于減肥。
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