提高記憶力的食物有哪些
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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記憶力減退的患者可以多吃含有不飽和脂肪酸的食物，比如植物油、深海魚；多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、瘦肉、魚肉等；還可以多吃芝麻、核桃、花生米，能夠有效的改善記憶力。
記憶力減退的原因有很多，比如疾病因素、藥物因素、環(huán)境因素、年齡、生活方式等。出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，治療方法有藥物治療、認(rèn)知治療和心理支持療法，具體需要根據(jù)記憶力減退的原因來制定合適的治療方法。
記憶力減退如果沒有得到有效的治療，會(huì)降低患者的生活質(zhì)量，同時(shí)還會(huì)對(duì)患者的生命造成危險(xiǎn)。
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