提高記憶力如何的食物有哪些
-
-
牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語音
能夠提高記憶力的食物有芝麻、蛋黃、牡蠣、核桃、牛奶、雞蛋、小米、豆腐、菠菜、花生、橘子、魚類、菠蘿、藍(lán)莓、玉米等。
藍(lán)莓是一種富含花青素的食物，適當(dāng)吃一些，能夠減慢神經(jīng)退化，提高記憶力。牛奶里面的鈣最容易被人體吸收，是腦代謝的重要物質(zhì)，它還含有維生素B1，對于神經(jīng)細(xì)胞好處非常多。
日常生活中吃富含膽堿、蛋白質(zhì)、卵磷脂、鎂、鈣的食物，能夠增強(qiáng)記憶力。還可以通過多進(jìn)行戶外運(yùn)動，呼吸新鮮空氣，轉(zhuǎn)動眼球，擊掌蹬腳，經(jīng)常聊天等方法來增強(qiáng)記憶力。
-
-
- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
怎么提高記憶力怎樣增加記憶力
-
-
怎樣提高記憶力
-
-
- 劉海麗 遼寧中醫(yī)藥大...中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
記憶力遺傳嗎
-
-
-
- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
記憶力衰退
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
如何增加記憶力
-
-
-
- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
怎么提高記憶力
-
-
-
麻醉對記憶力有影響嗎
周香雪
副主任醫(yī)師
-
-
麻藥對記憶力有影響嗎
徐桂興
副主任醫(yī)師
-
-
腎虛記憶力下降可以恢復(fù)嗎
秦敏
主任中醫(yī)師
-
-
打麻藥會影響記憶力嗎
林嘉寶
主治醫(yī)師
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 診療擅長和研究方...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病、帕...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 癲癇、阿爾茨海默...
-
-
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長： 高血壓與中風(fēng)、腦...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病的診...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管疾病、...
-
-
威海市婦幼保健院(威海市立第二醫(yī)院) 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 腦血管病康復(fù)、癲...
-
-
泰州市中醫(yī)院 普外科
擅長： 普通外科各類疾病...
-
-
運(yùn)動誘發(fā)電位
運(yùn)動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號
頭條號
百家號