長白發(fā)的原因
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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白發(fā)與許多因素有關(guān)系，比如頭發(fā)缺失營養(yǎng)，遺傳，精神壓力過大等。要緩解白發(fā)，建議如下:
首先，可以采用一些藥物進行治療，比如某些使白發(fā)變黑的搽劑藥物；
其次，要正確的洗頭，保持良好的作息時間，避免熬夜，避免精神壓力過大；還要經(jīng)常對頭皮進行按摩，每次堅持15分鐘左右，可以促進血液循環(huán)；
再者，要保持營養(yǎng)均衡，多吃富含礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)的食品；
最后，要堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。
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