蘆薈怎么吃能潤腸通便
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
查看其他語音
蘆薈有一定的潤腸通便的作用,如果出現(xiàn)有大便干燥的情況可以適當?shù)膽锰J薈膠囊進行調理,相對效果是比較好的。
也可以將蘆薈進行和蜂蜜進行泡水喝,也可以適當?shù)纳倭繎锰J薈進行煲湯喝。也可以做蘋果蘆薈湯,應用蘋果蘆薈和冰糖進行熬煮??梢赃x擇蘆薈酸奶,可以應用蘆薈酸奶和白糖進行拌勻,然后進行少量的應用。平時飲食上注意少吃一些酸辣的食物,多吃蔬菜和水果才可以避免便秘的發(fā)生。