母乳喂養(yǎng)有助于減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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母乳喂養(yǎng)也有利于達到減肥的效果的，有利于促進身材的快速恢復。同時也有利于保證嬰兒的身體健康，母乳的營養(yǎng)價值比較高，有利于提高嬰兒的身體的免疫力，增強抵抗力。在母乳喂養(yǎng)期間也要做到飲食的合理化，盡量保證營養(yǎng)的充分。
但同時也要注意，盡量不要吃一些太油膩性的食物，少吃一些油炸的食品，控制飲食的總熱量，就會避免身體偏胖的情況發(fā)生。
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