亞健康是疾病嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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亞健康是疾病。亞健康是指身體雖然沒有器質(zhì)性疾病,卻出現(xiàn)生理機(jī)能的減退,代謝水平降低的狀態(tài)。主要表現(xiàn)為疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情緒低落、做事效率低等。
亞健康是疾病的早期狀態(tài),亞健康就應(yīng)該給予及時(shí)的干預(yù),否則將來會(huì)發(fā)展成器質(zhì)性疾病。建議亞健康狀態(tài)的人,平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),多吃新鮮蔬菜以及水果。
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