香蕉增肥么
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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香蕉也是含糖量比較高的水果類的食物，如果吃香蕉過多，有可能會導致體內(nèi)的糖分增加可以逐漸轉(zhuǎn)變成為糖原，而且糖原如果過剩的話，有可能會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為脂肪，所以有可能會導致出現(xiàn)肥胖的情況，因此吃過多的香蕉，有可能會導致體重增加出現(xiàn)肥胖，甚至會影響身體的健康。
因此為了保持身體的健康狀態(tài)，香蕉最好不要吃得太多，可以少量多次吃，避免出現(xiàn)突然吃過多的香蕉而導致體內(nèi)糖的水平明顯的升高，而影響體內(nèi)能量的代謝，甚至出現(xiàn)脂肪的堆積的情況。
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