吃什么增肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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出現(xiàn)身體偏瘦，主要是要明確具體的原因，如果是脾胃不好，要做到飲食的多樣化?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?，盡量少量多餐，多喝牛奶，多吃雞蛋。也可以適當(dāng)?shù)亩喑蕴瘘c(diǎn)，這樣都有利于體重的增加。
如果脾胃不好，需要應(yīng)用健脾的藥物等進(jìn)行對(duì)癥治療。同時(shí)一定要保證充足的休息和睡眠，盡量不要經(jīng)常進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要過度的勞累，才有利于體重增加。平時(shí)也要注意保證良好的情緒，不要經(jīng)常生氣、上火。
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