咖啡助消化嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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咖啡如果不加糖的情況下是可以幫助消化的，同時還可以提神，促進新陳代謝，還能改善血液循環(huán)，緩解疲勞等，如果在飯后喝咖啡的話，是可以燃燒脂肪，同時還能預(yù)防膽結(jié)石的癥狀。
平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，但是也不要多喝。建議如果消化不良的情況下可以吃一些香蕉，火龍果，蘋果，山楂或者是蜂蜜水等，都能潤腸通便，也可以吃含纖維素的蔬菜。
建議平時葷素搭配均勻，營養(yǎng)均衡，這樣才能吸收更豐富的營養(yǎng)，并且適量運動。
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