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什么水果助消化

顧竹君
顧竹君 主治醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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并沒(méi)有什么水果在藥理學(xué)上明確了是有助消化的作用,水果只是起到讓胃腸道感覺(jué)沒(méi)那么油膩,以及飽脹的感覺(jué)。

可以嘗試的使用一些酸性的水果,例如柑橘類的水果來(lái)幫助改善油膩的感覺(jué),同時(shí)如果因?yàn)槠綍r(shí)有便秘的情況,大便排出不暢或者大便干結(jié),以及腹脹的癥狀??梢酝ㄟ^(guò)食用一些纖維素含量以及山梨醇含量豐富的水果來(lái)幫助緩解常見(jiàn)的有西梅,藍(lán)莓,草莓等等。

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