吃檸檬能減肥嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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吃檸檬有利于減肥。應(yīng)用檸檬減肥主要是利用檸檬本身的一些特點(diǎn)，檸檬里面含有維生素c，是所有水果里最高的，所以喝檸檬水有利于全身的新陳代謝，有利于能量的代謝，從而起到減肥的作用。
因?yàn)闄幟仕旧硭嵝员容^強(qiáng)，飲用以后具具有解渴的作用，另外能夠稀釋胃酸，減少想吃東西的欲望，從而抑制食欲。喝檸檬水減肥的同時(shí)，還是需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及嚴(yán)格控制飲食。
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