紅糖檸檬可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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紅糖檸檬水是可以起到幫助減肥的效果的。因為檸檬中的檸檬酸有促進胃腸道的蠕動，有一定的排毒和降脂的功效，有利于促進脂肪的分解。但是紅糖的熱量相對比較高，如果過量的進行應用也容易導致出現(xiàn)有體重增加，所以減肥的效果并不明顯。
平時可以適當?shù)纳倭繎脦椭M行減肥，重要的還是需要合理的控制飲食的總量，加強運動鍛煉，才能夠達到比較好的減肥效果。
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