枸杞有減肥功效嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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枸杞是一種常用的中藥，它具有補(bǔ)肝滋腎陰的作用，里面含有多種維生素、氨基酸以及礦物質(zhì)，能夠提高機(jī)體的免疫力，對(duì)保健有好處，但是對(duì)減肥作用是比較弱的。枸杞是非常好的一種中藥，沒有明顯的限癥，尤其是枸杞作用更好，可以用于預(yù)防糖尿病、抗疲勞、保肝抗腫瘤的作用。
枸杞能夠改善人的睡眠，可以對(duì)糖尿病以及更年期綜合癥引起的抑郁有一定的好處，但是對(duì)減肥的作用很弱，減肥必須通過嚴(yán)格控制飲食以及長期健身運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
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