綠茶通便潤腸嗎
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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綠茶通常不能起到潤腸通便的作用，并沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)支持綠茶可以潤腸通便。
如果有便秘以及腹脹等不適，首先通過改善飲食以及生活習(xí)慣來幫助調(diào)整。比如增加飲食中纖維素含量高的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，以及西梅、藍莓、草莓、西蘭花、杏子、李子。另外，增加每天的飲水量。同時應(yīng)該養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以在餐后半小時左右，以及早晨起床后嘗試排便。
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- 顧竹君 河源市人民醫(yī)...消化內(nèi)科
什么可以通便
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通便的水果
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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