全脂牛奶含糖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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全脂牛奶本身也含有糖分，但主要就是乳糖，含糖量并不高，但是如果添加了糖分，含糖量就會(huì)比較高，減肥期間盡量不要吃添加糖分的全脂牛奶，同時(shí)有糖尿病的患者也盡量不要應(yīng)用加糖的全脂牛奶。
可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┤募兣Ｄ?，含糖分是比較少的，通常對(duì)于血糖和減肥并沒有什么大的影響，牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白，也是很好的補(bǔ)鈣食品，所以平時(shí)要養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。
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