減肥可以吃粉絲嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減肥是可以適當?shù)某砸恍┓劢z的，但是注意不要吃粉絲吃的太多，因為粉絲主要就是由淀粉等組成的。淀粉的含糖量比較高，所以如果吃得過多，就容易引起糖分過高，導致出現(xiàn)體重偏胖。
減肥期間盡量多吃一些粗糧，同時也要注意多吃一些清淡的蔬菜，少吃一些糖分高的食物。同時也要少吃一些淀粉過高的食物，控制好飲食的總量和總熱量，才有利于達到好的減肥效果。
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