粉絲增肥還是減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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粉絲主要就是由玉米淀粉，或者是地瓜淀粉、綠豆淀粉等制作而成，如果吃淀粉太多的食物，就容易導(dǎo)致體重增加，所以減肥期間還是盡量不要過多的應(yīng)用粉絲，否則容易攝入淀粉過量，但是平時少量的應(yīng)用，并不會影響到減肥的效果，重要的是要控制好飲食的總熱量。
減肥期間還是注意盡量吃一些清淡的蔬菜和水果，這些食物的熱量相對比較低，平時也注意少吃一些淀粉過高的食物。
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