增肌粉可以用牛奶沖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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增肌粉可以應(yīng)用溫水沖服，也可以喝牛奶時進行應(yīng)用。喝牛奶共同飲用，可以起到補充蛋白的效果，同時也能夠增加增肌粉的口感。增肌粉含有豐富的蛋白質(zhì)，同時還含有碳水化合物，以及維生素和一些礦物質(zhì)。
鍛煉身體后需要補充一定的能量，建議主要是應(yīng)用增肌粉，能夠達(dá)到比較好的增肌效果。增肌粉營養(yǎng)比較全面，脂肪含量比較低，可以充分補充肌肉必須的蛋白質(zhì)和碳水化合物。
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