小孩怎樣提高記憶力

: 王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院兒科
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提高小孩的記憶力，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可以補(bǔ)充dha來幫助大腦的發(fā)育。飲食方面吃些雞蛋、牛奶、核桃等，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配。也要注意保證充足的睡眠時(shí)間，早睡早起，規(guī)律的休息也有助于提高記憶力。平時(shí)沒事的時(shí)候，可以適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉。另外，有空就訓(xùn)練寶寶的記憶能力，一般在晨起的時(shí)候記憶力會(huì)比較強(qiáng)。

總之，在飲食、生活、學(xué)習(xí)各方面進(jìn)行綜合的鍛煉，就可以慢慢地鍛煉記憶能力的恢復(fù)。

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