柚子通便嗎
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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柚子屬于是粗纖維的水果，而且屬于是能夠有清熱解毒的作用，具有潤腸通便的效果，如果有便秘的現(xiàn)象，可以適量的吃點柚子，能夠緩解便秘。
便秘的患者平時應(yīng)該注意多吃一些新鮮的粗纖維的水果蔬菜之類的，對于改善便秘有著良好的作用，像獼猴桃、香蕉、草莓、芹菜、菠菜、西紅柿，這些對于潤腸通便有著良好的作用。還應(yīng)該注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，否則會加重便秘的現(xiàn)象。
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