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產(chǎn)后記憶力下降怎么辦

產(chǎn)后出現(xiàn)記憶力下降的情況,原因較多。多數(shù)是由于在生寶寶之后,體內(nèi)內(nèi)分泌激素水平發(fā)生劇烈的變化,導(dǎo)致暫時性的出現(xiàn)輕度的記憶力下降,以短期記憶力下降較為明顯。隨著寶寶出生以后體內(nèi)內(nèi)分泌激素水平有一個重新適應(yīng)的過程,逐漸這樣的情況會明顯改善。

另外,部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后由于過于勞累、疲憊、精神緊張、注意力集中在對寶寶的照看上,因此也容易出現(xiàn)夜間睡眠質(zhì)量差、睡眠時間短、睡眠不足等情況發(fā)生,也會導(dǎo)致發(fā)生記憶力下降的問題。

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