翹臀需要多久才能練出來
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湯大緯 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果是成年人想練出這種翹臀的體型出來的話，應(yīng)該來說要根據(jù)現(xiàn)在自己的體型做出決定。
如果現(xiàn)在的體型比較胖，或者是身上的脂肪比較多想鍛煉出來，應(yīng)該說是比較困難的。要有自己堅持以代持持的恒心，而且還需要很長的時間，這個都是非常的重要的，具體需要多長時間，這個沒有辦法給出一個準確的概念的，所以說要根據(jù)的自身情況作出相應(yīng)的判斷，這一點也是比較重要的。
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