提肛運(yùn)動(dòng)有什么用
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性常常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е屡璧椎膿p傷，所以女性在排空大小便之后做相應(yīng)的提肛運(yùn)動(dòng)，也是有相當(dāng)大的好處的。
尤其是女性在懷孕和分娩之后，常常會(huì)有大小便的改變，常常會(huì)有陰道松弛的癥狀，性生活感受不好等等的情況，所以可以常規(guī)做盆底的檢查。
平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，也就是要注意縮肛收腹，并陰道的動(dòng)作，這是隨時(shí)都可以做的，可以頻繁地去做，來(lái)鍛煉盆底的肌肉。
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