什么果汁喝了可以減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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平時可以適當?shù)暮纫恍┨O果汁、梨汁，或者是葡萄汁，都會有效促進體重下降，因為這些水果的熱量比較低，可以增加飽腹感，而且還能夠起到補充維生素的效果，也能夠有效地促進胃腸道的蠕動性，有利于促進體內(nèi)的廢物排出，也能夠增加身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果。
但不能單純的通過這種方法來進行減肥，還是要合理控制好飲食的總量，加強運動鍛煉。
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