減肥期間能吃羊肉嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間是可以適當(dāng)吃一些羊肉的，羊肉中含有肉堿的成分，能夠有效地促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪代謝，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉獠⒉粫?huì)導(dǎo)致脂肪的堆積，并不會(huì)引起體重的增加。
但是也不可以過(guò)量進(jìn)行食用，同時(shí)吃羊肉的時(shí)候注意盡量不要進(jìn)行油炸，可以燉羊肉湯喝。減肥期間主要就是要嚴(yán)格控制好飲食的總量和飲食的總熱量，如果吃羊肉吃的比較多，就要少吃一些其他的食物。
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